夏天「手汗」冒不停！醫解析「多汗症」：6藥材自制茶飲改善

▲醫師指出，多汗症是自律神經失調，交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多。（圖／達志影像／示意圖）

記者趙於婷／臺北報導

不少人夏天汗水像關不住的水龍頭一樣，甚至手汗也狂流。中醫師指出，多汗症是指全身或局部皮膚出汗過多，以手腳最爲常見，即使沒有勞動或運動，待在冷氣室也冒汗，患者多是「陰虛陽亢」，建議可從補氣生津、鎮靜安神着手，或自制生脈飲幫助改善。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主任蔡文興指出，多汗症是自律神經失調，交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多。通常發生在容易緊張焦慮、要求完美的人身上，較常被忽略的是脊椎側彎問題，也會影響到交感神經幹的穩定度，從而造成交感神經興奮引起手汗症。

中醫統稱體內所有水分爲「津液」，當陰陽失衡時，就可能產生多汗症。蔡文興說，所謂「汗爲心之液」、「心主神明」，情緒緊張會引起手心冒汗；另外，汗多屬於氣虛，夜間盜汗則爲陰虛陽亢，也因爲汗流得多、中氣不足，常常覺得疲累，甚至懶得說話。

▲生脈飲藥材。（圖／北市聯醫提供）

一般來說，中醫處理汗流過多，會建議飲用「生脈飲」。蔡文興說明，這帖傳統方劑成份單純，基礎只有三味藥「黨蔘、麥門冬、五味子」：黨蔘可補氣生津，麥門冬滋陰潤燥、五味子味酸收心氣，三者都是平價中藥，方便自行熬煮，針對手汗嚴重的人，與多汗相比，更容易緊張焦慮，可在生脈飲添加黃耆補氣，再加上龍骨、牡蠣，以鎮靜安神。

另外，除了茶飲、按摩，平日應維持健康的生活習慣。飲食均衡，少吃冰涼、生冷、重口味的食物；不喝酒、咖啡及濃茶，避免刺激交感神經。作息也要正常，儘量不熬夜，會讓身體過熱，引起不適。

【加味生脈飲】藥材：黨蔘與麥門冬各3錢、五味子1錢、黃耆1兩、龍骨與牡蠣各6錢。作法：取一鍋盛2000c.c的水，置入藥材包，大火煮沸，關小火再煮20分鐘即可。放涼後裝進容器，放冰箱保存，每天早晚取一杯約150c.c，餐後退冰飲用。