結石拖太久...小心腎衰竭 醫教「3大招」預防長石頭
▲腎結石及尿路阻塞問題，要儘早治療，否則容易造成腎衰竭。（圖／大千綜合醫院提供）
苗栗一位52歲謝先生一日突然感覺左側腰痠，且有噁心想吐、尿急等現象，不僅排尿時左側腰痠加劇，排出的尿液也呈現鮮紅色，趕緊至醫院就診。檢查後發現是尿路結石導致的腎臟問題，診斷爲腎結石並尿路阻塞性腎病變、慢性腎臟病並急性腎臟損傷，若不即時處理可能感染走向腎衰竭。
大千綜合醫院腎臟內科醫師鄭振聲表示，臨牀上常見造成慢性腎臟病的原因包含：因未明的急性或慢性腎炎、感染性腎炎、尿路結石、尿路阻塞、藥物引起的腎臟疾病、糖尿病、高血壓、心臟病等。
鄭振聲指出，此次個案爲尿路結石導致腎臟問題，尿路結石的患者因結石阻塞在腎臟與輸尿管結合處、或是卡在輸尿管，引發內臟神經刺激泌尿道肌肉痙攣，腰腹部無預警出現劇烈絞痛，痛到坐立難安。如果結石阻塞尿路且合併感染，可能出現發燒、發冷、噁心嘔吐等症狀，容易引發後續腎功能受損或造成菌血症，若不即時處理，會有生命危險。
腎結石感染及尿路阻塞皆會造成腎功能受損，若能早期發現並治療是可恢復的，但若阻塞時間太久導致腎小管間質腎病，就會逐漸走向腎衰竭的情形，若發生在慢性腎臟病患或合併有尿路感染，則狀況會更差。
▲天氣炎熱，補足水分除了預防中暑或熱衰竭，也可預防腎結石的產生。（圖／達志／示意圖）
想要預防腎結石，鄭振聲提醒需特別留意下列事項：
1.攝取足夠水分：每天足夠的飲水量一直是預防泌尿道感染和尿路結石的不二法門，同時每天的排尿量必須有1500～2000ml，在充分的尿液排泄及減少泌尿道感染與尿路結石發生率之下，急性與慢性腎臟病找上門的機會就能降低。
2.慎選機能性食品：攝取過量的鈣質及維生素D，容易造成尿液中排泄較多的鈣離子，進而增加尿路結石的發生率；由於維生素C在體內代謝之後會轉變爲草酸，因此每天若攝取超過400毫克的維生素C，容易導致高草酸尿，形成草酸鈣結石；另外，若身體缺乏維生素B6和鎂，體內草酸就會增加，也容易產生草酸鈣結石。
3.避免一次大量攝取富含草酸的食物：爲預防結石的最大主因-草酸鈣結石的產生，在用餐時應避免同時大量食用草酸含量高的食物，包括：蕃茄、菠菜、芥菜、韭菜、南瓜、地瓜、葡萄、橘子、草莓、豆腐等，飲料部份則有生啤酒、茶、可可。