汪喵健康吃！優質蛋白質「6大食物」　腎臟病毛孩免驚

文、圖／毛起來 MaoUp

腎臟是毛孩容易有疾病的器官，若家裡的毛孩有腎臟的問題，平時的飲食要特別注意磷、鉀的攝取量。

快來看看下面這些優質的蛋豆魚肉食材，不僅磷含量較低，也有豐富蛋白質與各種營養喔！

●低量磷食材

豆腐富含鈣質、卵磷脂與異黃酮，有助神經細胞生長、延緩老化。但部分毛孩容易脹氣，所以建議適量食用。

秋刀魚的維生素B6能增加身體的抵抗力，優良的魚油對肌膚的油質調理也非常好，

甚至還能預防失眠喔～

雞蛋白的蛋白質好吸收好消化，是絕佳的蛋白質補給，不過蛋黃則是高磷食材，所以攝取的量要更加註意喔！

毛爸好料理：

天天都是party day—超卡哇伊的雞蓉惡魔蛋！

不給肉肉就搗蛋～烘烤蘇格蘭蛋！

●中量磷食材

鯛魚的脂肪低，蛋白質含量高，豐富的菸鹼酸還能消除疲勞，非常平價又容易取得與烹調，是極爲優質的蛋白質食材。

鱈魚同樣屬於高蛋白、低脂肪的魚類，魚油中的DHA、DPA也是非常珍貴的營養。

注意挑除細刺，就能讓寶貝安心食用～

豬、牛瘦肉是常見又好吃的肉品，容易料理又多變化，內含的鐵質、鈣質，也能補充身體滿滿能量，烹調時誘人的香味幾乎沒有毛孩能夠抗拒！

毛爸好料理：

濃郁海味日式和風料理－蛤蜊炊飯

輕鬆上桌輕鬆煮，汪汪最愛的－蔬菜豬肉煮！

咕溜咕溜創意料理～五彩牛肉凍吃動！

這些食材都是非常棒的蛋白質食材，注意適量不過量，讓腎臟疾病毛孩也能吃健康開心！

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