狂吃葡萄糖胺 對骨質疏鬆沒效
不少人上了年紀常常有關節痛、骨質疏鬆的毛病,常看了廣告後而購買一堆保健食品以爲可以改善。尤其近年流行吃葡萄糖胺來保養膝關節,讓一些骨質疏鬆的人誤以爲多服用可以幫助病情。新光醫院骨科主任釋高上表示,葡萄糖胺作用在膝關節軟骨,不能治療骨質疏鬆的問題,且部分產品含高鈉,腎臟病患要避免食用。
一位61歲的王媽媽本身是腹膜透析的腎友,因跌斷腰椎而發現骨質疏鬆,日後常常覺得腰痠到快斷掉,不論是中醫推拿、復健治療、止痛貼片、樣樣都用,無一見效,在聽友人的建議服用了一堆葡萄糖胺的保健食品,病情也不見改善,轉而向醫師求救才發現白花錢,吃了對骨鬆並沒有幫助。
釋高上指出,有的骨鬆病友誤以爲腰痠背痛是坐骨神經痛的症狀,看電視廣告吃一堆中藥,還有的病友以爲保養膝關節軟骨的葡萄糖胺,也能補到一身疏鬆的老骨頭。他說,葡萄糖胺的作用位置是膝關節軟骨,不是脊椎和髖關節,部分產品含有高鈉,對應該控制鈉攝取量的腎臟病友,有不利影響要少吃爲妙。
釋高上另指出,第一線骨鬆藥物含有雙磷酸鹽成分,不適合腎臟病友,今年3月開始,健保局覈准給付含類保骨素的針劑,腎友也能使用,病人每半年扎一針,減少骨質繼續流失。
釋高上說,更年期後的婦女,骨質快速流失近2成,造成身高縮水,脊椎壓迫性骨折常常在背後胛心中間的腰椎,以致下背痛;偏瘦的骨鬆婦女在跌跤時,較常髖關節骨折,較爲肥胖的骨鬆婦女,可能跌跤時用手撐地,較常腕骨骨折。
釋高上建議,更年期後的婦女,應定期接受骨密度檢查,才能掌握骨質健康狀況,及早治療,以降低骨折風險,生活中也應維持適量運動、維持均衡飲食,補充鈣質及維生素D等,才能真正的保護骨骼健康,遠離骨鬆危險。