身體卡卡的..用葡萄糖胺就好？ 醫師：吃對方法很重要
▲許多民衆都會使用葡萄糖胺產品，醫師表示，可安心使用，但也要提醒得「用對方法」。（圖／郭玫君醫師提供）
年歲增長、太胖、過去曾有受過傷，導致身體有時候就是「卡卡的」？有醫師表示，這樣的症狀出現「年輕化」趨勢，許多民衆都知道要吃葡萄糖胺，因爲有修復的功能，但醫生提醒，不是吃了就好，時間、量，都要吃對，還是得搭配日常保養，最好還是親自到醫院諮詢，纔是長久之道。
細胞生物學博士郭玫君表示，葡萄糖胺有防止骨骼摩擦、修復軟骨組織的效果，人體本身就可自行合成。但隨着年紀增加，合成的速度會減緩，量也也減少，加上體重過重或是身體曾經受過傷的人，就會出現「卡卡的」，例如膝蓋，嚴重點會有紅腫、疼痛等發炎症狀，例如退化性關節炎，此時除了上醫院，也可以向醫師諮詢、使用葡萄糖胺，強化軟骨組織、減緩發炎帶來的疼痛。
而目前所謂的葡萄萄胺保健食品，有葡萄糖胺錠、葡萄糖胺飲、葡萄糖胺奶粉、用擦的葡萄糖胺藥劑等等。強打廣告的品牌有葡萄王、李時珍、天地合補、真固力等知名企業研發製造。琳瑯滿目哪一種好？郭玫君表示，當然還是適合自己的最好，最重要的是用對方法。
▲細胞生物學醫師郭玫君表示，關節炎等等的症狀已有年輕化趨勢，要儘早開始保養。（圖／郭玫君醫師提供）
像是葡萄糖胺錠，最佳的食用時機是在三餐飯後，隨餐搭配開水食用也可。葡萄糖胺飲爲液態，餐前、餐後都可食用，但是建議餐前的效果最好。至於擦的葡萄糖胺產品，任何時間都可使用，沒有特別限制。
郭玫君表示，國內統計，許多疾病症狀都有「年輕化」的趨勢，加上運動風氣盛行，及早保養成爲重要課題，雖然葡萄糖胺產品衆多，取得不困難，也可安心使用，但最好還是親自到醫院找醫師諮詢，瞭解自己身體真正的狀況，選擇適合自己的產品，且配合身體的改變，隨時調整使用量及方法，才能將葡萄糖胺的功效發會到最佳狀態。