照顧銀髮族6大迷思 葡萄糖胺不防骨鬆、銀杏不防失智
俗語說：「父母在生給他吃一粒花生，卡贏他死後拜豬頭」。父母的健康是兒女的福氣，但是在日常照顧父母的觀念中，卻存在許多迷思。《康健雜誌》針對全臺灣年滿20歲的1075位民衆進行「照顧銀髮族迷思大調查」，分析出民衆在照顧父母的健康時有6大迷思。
▼ 照顧銀髮族有6大迷思；此圖爲示意圖與本文無關。(圖／資料照片)
迷思1：近8成民衆認爲老人家走路愈來愈慢是正常的調查發現，高達78%的民衆誤以爲老人家走路愈來愈慢是正常的。但這個一般人最常見的迷思，反而讓老人家平衡感不好、關節疼痛、視力差等，真正讓走路變慢的原因被掩蓋，而忽略應該到醫院就診尋求治療。迷思2：57%民衆認爲跟老人家說話要拉高聲調當照顧銀髮族時，56.6%民衆以爲在老人家耳朵旁尖聲大喊，就能讓耳背現象愈來愈嚴重的老人家聽得清楚，其中男性(54.7%)的認知比女性(45.3%)還差。其實，這樣的做法反而會造成反效果。照顧老人家時聲音可以大聲，但是應該是要用「低沉」、「慢速度」的方式和老人家說話，才能讓長輩聽得清楚。迷思3：超過半數的民衆認爲年紀大了晚上就會睡不好超過52.2%的民衆誤以爲年紀大了，晚上就會睡不好，實際上，是因爲生理變化，老人家睡眠時間會發生提早的「相位移前」現象，換句話說，早睡的老人家理論上就會「早起」，可是卻常被認爲是「失眠」或「睡不好」。迷思4：每2個人當中就有1人認爲老人家，應該要吃糊糊爛爛的食物，比較好消化調查中發現，50.1%的民衆認爲要讓老人家容易消化，最好將食物處理的糊爛，實際上，常吃糊爛的食物，會因爲缺乏色、香、味，而讓食慾減低，反而造成老人家營養不良。 迷思5：有3成民衆不知道吃葡萄糖胺不可以治癒或預防骨質疏鬆針對廣告上常出現的「保骨靈藥」-維骨力(葡萄糖胺)，調查中發現，仍有30.7%的民衆認爲葡萄糖胺可以治癒骨鬆，16.4%表示不知道。根據國外的研究，葡萄糖胺不能治療或預防骨質疏鬆，只能幫助某些人的在退化性關節軟骨的修補，有吃跟沒吃的差異有限。迷思6：只有3分之1的人知道補充銀杏不能預防失智國外調查顯示，銀杏萃取物只能對已經有失智的患者具有某種程度的治療效果，但是對沒有失智的人，是無法預防，調查中卻發現，民衆認爲「銀杏」能預防失智的民衆，高達43.7%，只有32.5%的民衆對於銀杏有正確認知。
▼ 銀杏萃取物只能對已經有失智的患者具有某種程度的治療效果，但是對沒有失智的人，是無法預防。(圖／取自網路)
調查由天下雜誌羣調查中心於2013年3月27至31日進行，以臺灣地區住宅電話爲母體作系統加尾數2碼隨機抽樣，成功訪問1075位年滿20歲以上的成人，在95%的信心水準下，抽樣誤差在正負3個百分點以內。