髮圈綁雙腳大拇趾 5分鐘神奇瘦小腹？
女性愛美無所不用其極，彷彿像是「瘦身神農氏」，幾乎各種千奇百怪的偏方都願意嘗試！日本節目就曾介紹過一種可以迅速瘦小腹的妙招，號稱只要在雙腳大拇趾綁上髮圈，雙手舉高平躺5分鐘，小腹將立刻瘦下來，實際測試的結果非常驚人，果然在短短5分鐘內讓小腹瘦了2公分，看似超神奇，但物理治療師強調，這只是因爲大腿內側肌肉收縮，所造成的障眼法，不到半小時就會「物歸原主」。
日本瘦身達人在節目介紹「5分鐘神奇瘦小腹法」，聲稱只要拿女生常用的髮圈，綁在雙腳大拇趾5分鐘，接下來就會發生不可思議的奇蹟。聽起來很神奇，難道只要綁頭髮的髮圈就能瘦小腹嗎？
實際找民衆進行測試，首先拿出皮尺一量，受測的這位小姐腹圍有80公分，緊接着依照節目指示的步驟試驗，先在雙腳大拇趾用髮圈綁緊，然後在腰部墊上枕頭，平躺雙手往上伸展，等待時間過了5分鐘，再拿皮尺測量，「也差太多了吧！」測量結果讓參與實驗的這位小姐，即使親眼看到仍然無法置信，因爲她的腹圍從80公分變成78公分，瞬間縮小2公分，幾乎有一吋這麼多。她形容，小腹緊緊的，好像有被用力拉到的感覺。看到這裡你可別高興得太早，因爲其實這只是障眼法，經過10分鐘之後，78公分的腹圍又慢慢回覆到原本的數值，「瘦身有成」顯然馬上就破功！
對此，物理治療師賴慧芬解釋，因爲被髮圈束住，會在我們大腿內側做一個收縮，再往上延伸會增加腹肌收縮的強度，因此可以讓這邊的肌肉變得比較緊實一點，感覺有收縮的效果，在這同時也會順便牽引到骨盆向內做一個集中。
經過物理治療師釋疑，受測者才愰然大悟，原來是透過髮圈綁住雙腳當支點，把女性下半身不常運動到的骨盆腔肌肉往內縮，再加上大腿內側肌肉收縮，5分鐘確實能夠瘦下小腹，不過效果不可能持久，除非搭配擡腿運動，要不然時間一久，等到肌肉逐漸放鬆，肥肉終究還是會原形畢露出來見人囉！(新聞來源：東森新聞)