春季祛溼，別在中意薏米紅豆湯！薏米搭配這種食材，祛溼健脾

在日常生活當中，有很多人會由於一些不良的習慣，比如長期吃一些生冷寒涼類食物，或者是長時間身體受寒，就會導致外界的一些溼氣侵入體內。

使得脾臟的運化功能失調，導致陽氣受損、陰氣旺盛，使各個器官功能快速下降，對健康影響非常大，所以在出現這種現象時候，很多人都會適當的服用一些藥物進行調理。

還有不少人喜歡用薏米搭配上紅豆煲湯飲用，希望可以起到祛溼的功效。

那麼，薏米紅豆湯真的有着祛溼作用嗎？下面，就爲大家詳細介紹一下。

薏米紅豆湯有着祛溼功效嗎？

一、薏米祛溼

對於大部分人羣來說，一旦出現溼氣過重現象，都會選擇食用一些薏米。薏米當中含有大量的氨基酸，以及碳水化合物、維生素、蛋白質、脂肪、三萜化合物、薏仁素、薏仁酯等一系列成分。

這些成分不但可以起到抗炎、抗氧化，以及抗腫瘤、抗癌、降血糖、除溼等功效。對於體內溼氣過重所引起的身體水腫、大小便不利、面部出油、消化不良等問題，有着比較好的改善功效。

二、紅豆健脾

紅豆當中含有大量的磷元素、胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物，以及各類維生素和鉀元素，尤其是鉀元素的含量非常高。

這些成分有着非常好的利水消腫以及清熱解毒等功效，對於溼氣過重引起的身體浮腫、皮膚萎黃、口乾口苦，以及咽喉腫痛等問題，有着比較好的改善效果。

三、適合溼熱體質

但值得注意的是，薏米性質比較寒涼，用薏米搭配紅豆做出來的湯飲，只適合體內溼熱過重的人羣服用。溼熱指的是水溼和內熱，是溼與熱同時侵犯人體所引起的症狀。

一旦體內溼熱過重，患者就會出現口苦口乾、舌苔黃膩、咽喉異物感、咳嗽、尿液發黃、大便過稀或過黏、排便費勁，以及面部長痘、白帶增多等症狀。

對於體內溼寒之氣過重的人羣來說，一旦飲用薏米紅豆湯，薏米的寒氣會侵入人體的胃腸道以及脾臟當中，從而使得脾胃功能受到嚴重損傷。體內的溼寒之氣會越來越重，而且陽氣也會受損，身體抵抗溼氣的能力也會越來越弱。

由此可見，薏米紅豆湯確實有着祛溼功效，但只適合對於出現溼熱症狀的人飲用。而對於體內溼寒之氣過重的人羣來講，可以用薏米搭配上芡實煲湯飲用。

薏米搭配芡實的功效有哪些？

芡實當中含有大量的葡萄糖聚合物，以及維生素B12、胡蘿蔔素等成分，這些成分對於脾胃健康有着非常好的改善效果。

對於體內溼寒過重所引起的長期腹瀉、白帶異常、尿液發黃以及身體水腫等現象，有着非常好的改善效果。用薏米搭配上芡實煲湯或者是熬粥，能夠起到祛除溼寒之氣的作用，還有着調理脾胃的功效。

總而言之，用薏米搭配紅豆煲湯或熬粥飲用，能夠起到去除體內多餘溼氣的作用。但是，薏米性寒，適合出現溼熱之氣的人羣飲用。如果體內溼寒之氣過重的話，一旦飲用薏米紅豆湯會加重一系列不適。

而如果用薏米搭配上芡實煲湯或熬粥飲用的話，則可以起到祛溼的作用，還不會對脾胃等器官造成負擔。

但值得注意的是，不管是哪一種食材或藥材，必須在醫生指導下使用。否則，一旦藥不對症，起不到任何保健功效，還會導致健康嚴重受損。