比珍珠奶茶還甜!含糖飲大調查 「多多綠」灌糖最兇

▲根據衛福部國健署調查發現,「多多綠」灌糖最兇。(圖/國健署提供)

記者黃琬茹綜合報導

愛喝含糖飲的民衆當心!根據衛福部國健署調查發現,市售含糖飲料中,「多多綠」灌糖最兇,其次爲珍珠奶茶及發酵乳飲品(多多)。調查更發現,近九成國高中生每週至少喝一次含糖飲料,成年人近八成平均每週喝一次含糖飲料;國健署提醒,攝取過量糖份會造成代謝、心血管疾病,呼籲臺灣民衆多喝水才健康。

國健署社區健康組組長林莉如表示,依照WHO建議標準,60公斤的成人每天攝取糖的上限爲22.5公克,體重30公斤的小朋友,每日攝取糖分不應超過11公克,而一瓶700毫升全糖綠茶多多有71.4公克糖,超過WHO建議的3.2倍。

因此,國健署提醒民衆勿攝取過多含糖飲料,容易造成蛀牙、肥胖、代謝異常、慢性病,同時加速老化,建議民衆儘可能一天分次喝1500cc的白開水;若喝含糖飲料,則儘可能選擇無糖、三分糖,另改喝無糖優酪乳取代多多等含糖發酵乳。