【嬰兒與母親】Let’s Go ！帶寶寶出門so easy

爲什麼寶寶要多接觸大自然？＊城市寶寶過敏的比例比較高徐任甫主任表示，根據專家的研究指出，居住在城市裡的寶寶過敏的人數比例，遠較於居住在鄉村的寶寶來得高，顯示戶外生活會過得比較健康。研究也顯示，雖然戶外天然的過敏原比較多，不過其實接觸到天然的過敏原，可能有助於促進免疫系統的成熟（如果是人工的過敏原，人體比較不能接受，也不能促進免疫系統的成熟）。

天然的過敏原很多，包括小動物也屬於天然的過敏原。很久以前曾有研究指出，小嬰兒應該隔絕貓、狗等寵物。不過後來有研究推翻這個理論，甚至認爲讓小嬰兒從小接觸貓、狗，未來產生貓狗過敏的機率會比較小，其實在新生兒階段就可以接觸小動物了。另外我們也鼓勵小朋友去戶外玩沙，這些自然界的東西都有天然的過敏原，不見得對於寶寶來說完全是壞事。

＊戶外空氣比較清新、病菌少其實大部分的病毒、疾病都是從人體傳染過來的，所以在人口稠密的地方，病毒量就會比較多。許多爸媽喜歡在週末假日帶寶寶去逛百貨公司等大賣場，但是如果在疾病的高峰期，人多的地方被傳染的機率也更高。

徐任甫主任指出，「我們不可能讓寶寶永遠在無菌室裡面玩，戶外有細菌在所難免」，戶外至少空氣比較清新，像是山上、郊外空氣好、人少、地方空曠，病毒量也相對比較少，寶寶生病的機率自然會比較低。

想要出遊，要有哪些規劃與準備？以下都是爸媽比較需要注意的地方：1.大人與小孩的體力差異大小孩的體力比大人差很多，出去玩容易一下子就累了，而且寶寶也不能坐着不動很久，無論是乘車或搭飛機都無法忍耐太久，大人不能僅從自己的角度來看事情，要替寶寶多着想。徐任甫主任說：「小孩累比大人累更讓人疲憊！」

2.氣溫適中的季節與地點不宜帶寶寶去太冷或太熱的地方，例如賞雪等極端氣候的地方，都比較不適合寶寶去。如果要安排出遊行程，春天與秋天相對比較適合帶寶寶出去玩。

3.建議分段遊玩規劃行程時，應以寶寶爲優先。爸媽應量力而爲，建議採分段的方式出遊，玩到一個地方就休息一下。

4.開車前，先考慮寶寶的作息時間◎吃飯：在車上吃副食品，寶寶很容易嘔吐。最好挪出空檔讓寶寶好好吃飯，別在車上匆忙完成。就算是餵食母奶，也不適合。

◎睡覺：建議依據寶寶的生理作息，挑選寶寶睡覺的時間行車，如果寶寶可以在車上呼呼大睡，爸媽也就輕鬆多了。不妨規劃在寶寶吃完飯休息一陣子開車，因爲多數寶寶在吃完飯後都會想睡覺或是便便。

◎換尿布：在行進的車子上換尿布有其困難度，在安全帶不解開的情況下將尿布拿出、萬一寶寶在汽座上大小便…等等，都是會讓爸媽手忙腳亂的情形。其實許多寶寶都有自己固定的排便時間，爸媽最好心裡有個底。

採訪撰文／湯佳珮諮詢／林口長庚醫院新生兒第一加護病房主任徐任甫攝影／BabyPure寶寶專業攝影梳化／徐築芳model／徐千惠、吳宜穎（※人物與文章主題無關）

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2016年05月號。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0004921＊【嬰兒與母親】官方網站。http://www.mababy.com/