貼心顧「把拔」健康　以免網球肘、腰椎膝蓋退化疾病上身

▲洪豐建醫師提醒，父親們別過勞，以預防骨關節疾病。（圖／活力得中山脊椎外科醫院提供，圖中人物非患者）記者陳曼晴／臺北報導父親節快到了，如果給辛苦的把拔一份健康的禮物，把拔一定揪甘心。活力得中山脊椎外科醫院指出，一名卡車司機長年長時間駕駛，引起雙手手肘疼痛不已，就醫發現罹患「網球肘」；還有面包師及老農，分別出現腰椎及膝蓋退化症狀，醫院呼籲爸爸要保重，也在8/7舉辦免費健診，讓子女和父親相揪顧健康。

一名中年卡車司機向活力得中山脊椎外科醫院骨科主治醫師洪豐建求診，因雙手手肘疼痛不堪，他不僅無法拿筷子吃飯，有時還會痛到睡不着，原來他因長年、長時間、長途駕駛，在雙手過度持續用力及未充分休息下，雙手手肘出現「網球肘」，也就是外側上髁肌腱炎。在經過藥物及復健治療後，不適症狀已改善許多。

還有一名中年麪包師傅，由於長期站立，腰痛而就醫，洪豐建指出，經診查發現，這位患者不但腰痛，已有腰椎退化情形，甚至下背部開始有輕微駝背；還有60多歲老農，需長期彎下膝蓋做農事，引起膝蓋疼痛與不適，就醫也發現他罹患退化性關節炎。這兩位患者醫院都給予藥物治療，目前暫時改善症狀。

爲預防上述情況，洪豐建說，辛勞的父親們不要過度使用身體某相同部位、過度疲勞，即使投入工作也別忘了稍事休息，或是放慢速度；若需搬重物，請量力而爲。另外，洪豐建也提醒，父親們平時也可多訓練肌力，尤其要保持正常飲食及睡眠；若要保養膝蓋，則應控制體重，避免膝蓋的負擔。