尿尿5異狀是腎病前兆！養腎忌吃這3種食物

尿尿5異狀是腎病前兆！養腎忌吃這3種食物。(示意圖/達志影像)

小便時注意看！如果出現這些異狀，恐怕是腎臟出問題。由於腎臟影響人體代謝，中醫主張腎是身體的「老本」，因此腎的盛衰不但會影響精氣神表現，更關係到生殖和生長髮育的能力。

腎功能異常初期可能沒有異狀，但隨着腎功能下降，會相繼出現水腫、食慾下降、噁心嘔吐、呼吸困難、心悸無力等症狀。《早安健康》報導，中醫師楊玲指出，當尿尿常出現下列5異狀時，恐是腎病前兆，應儘早到醫院檢查。

1.血尿、蛋白尿

2.尿道感染

3.小便不順、灼熱

4.夜尿增多

5.小便排出小沙石

中醫提醒，腎虛的人應少吃下列3種食物：

1. 鉀含量高的食物

如冬菇、紫菜等；另外，含鉀量中等的食物如絲瓜、苦瓜、蘑菇等，也儘量泡水30分鐘後再煮。

2. 含磷量高的食物

如麥片、冬菇、動物內臟等。

3. 含量鈉高的調味品

如鹽、味精、醬油製品等，以低鈉的調味品，如醋、胡椒、蔥、生薑、大蒜等代替。