常憋尿恐害尿失禁 醫：小心腎臟反撲3疾病

現代人生活忙碌，常因此養成憋尿的習慣，但泌尿科醫師戴定恩示警，長久下來恐迎來腎臟的反撲。（示意圖：shutterstock／達志）

現代人生活忙碌，常因此養成憋尿的習慣，但泌尿科醫師戴定恩示警，長久下來恐迎來腎臟的反撲，造成泌尿道感染、腎結石，甚至是尿失禁，千萬不能輕忽。

醫師戴定恩在個人粉專發文表示，很多人雖是爲了工作不得已憋尿，但他仍要慎重提醒，最終可能會得到來自腎臟的反撲，迎來以下3種疾病：

1、泌尿道感染：一整天長達6、7小時沒排尿，雖增長工作專注時間，卻也增加細菌停留在尿道的時長，導致泌尿道感染。一旦不小心感染，則容易因爲頻尿、血尿、下腹痛等症狀，花上更長的時間休息、跑廁所。

2、腎結石：不僅細菌會留在尿道，受到不常排尿的影響，尿液中的沉澱物質也會堆積於腎臟，久而久之無法排出的尿酸、草酸鈣在腎臟中形成結石，使習慣憋尿的人成爲腎結石族羣。

3、尿失禁：長期憋尿，容易造成骨盆底肌受傷，特別是尿道括約肌，使得肌肉無力、受損，最後在無法控制尿液的情況下演變成尿失禁。

另外，值得注意的是，泌尿外科醫師侯鎮邦先前提到，一有尿意就馬上跑廁所，此舉其實不利膀胱健康。他表示，應感覺膀胱7、8分滿再去解尿，這樣做並非憋尿，更不會導致尿路感染，而是發揮正常的儲尿功能。若一有尿意就去排尿，長久下來除了嚴重干擾生活品質外，還會增加膀胱逼尿肌的負擔，最終恐令排尿變弱又細，甚至引起膀胱病變，不可不慎。