臉腫更要按!醫爆推12穴位「瘦成小V臉」 愛熬夜、喝酒網友必收藏

▲拍照不想再遮遮掩掩嗎?學會按這12個穴位直接變小V臉。(示意圖記者李佳蓉攝)

圖、文/健談

愛美女性都愛追求瘦小臉、瓜子臉,但有時因飲食失調、熬夜等問題,造成浮腫倦容,該如何改善呢?中西醫師陳至奐醫師表示,可多揉壓臉部穴道,幫助疏通經絡、促進代謝,就有助改善臉部水腫的問題喔。

▲喝酒狂歡一覺醒來發現自己臉超腫?醫推12個臉部穴位瘦小臉。(圖/健談授權提供)

熬夜通宵飲酒作樂隔天早上可能就會發現自己一臉倦容外加臉部浮腫,該如何才能改善?中西醫師陳至奐醫師表示,臉部有很多穴道,適度揉壓可以疏通經絡、促進水分代謝,也可讓臉部線條更好看!

以下穴位能促進代謝、增進循環,有助改善疲勞、消除倦容:

1. 太陽穴頭部側面,眉毛外側凹陷處

2. 攢竹穴:眉頭凹陷處。

以下穴位有助於促進血液循環、幫助代謝,讓臉部線條緊實之效:

3. 迎香穴:位於鼻孔向外與法令紋(鼻脣溝)相交之處。

4. 巨髎穴:瞳孔垂直往下,與鼻翼下緣相交之處。

5. 顴髎穴:眼角垂直往下,位於顴骨下緣凹陷處,位置與迎香穴齊平

以下穴位位於臉頰外緣,適當揉壓能幫助放鬆緊繃的肌肉,讓臉部線條更好看:

6. 下關穴:臉頰左右兩側、鬢角下方凹陷處,此穴位在張口時會凸起。

7. 頰車穴:臉頰左右兩側靠近下齶關節處,當牙齒用力咬合時凸起的最高點

8. 大迎穴:嘴脣左右兩外側斜下,下巴骨頭的凹陷處。

以下穴位能刺激淋巴循環、促進代謝,幫助消除臉部浮腫、水腫問題:

9. 聽宮穴:張口時,耳中央前方的凹陷處。

10. 耳門穴:聽宮穴上方0.5寸凹陷處。

11. 聽會穴:張口時,耳垂前方下緣凹陷處。

12. 天突穴:喉嚨下方,左右鎖骨中間的凹陷處。

陳至奐醫師補充,上述臉部穴位可單點加壓、或採握拳繞圈方式同時揉按數個穴道,亦可藉由塗擦乳液時輕輕按摩、推拿;持續按摩臉部穴位,就有助於改善臉部線條,讓臉型更好看喔!

諮詢專家:中西醫師陳至奐醫師本文經授權轉自:健談