孩子邊吃飯邊滑手機 小心變胖又變脾氣暴躁

優活健康網記者陳思綺/採訪報導家長忙於工作,別讓小孩的健康也被犧牲!根據一項調查發現,多數家長都有健康的概念,但在生活習慣或兒童教養無法充分反應,或是因工作忙碌,無暇準備三餐,而忽略了孩子們的身心健康管理;調查同時顯示,有2成的家庭用餐時,會邊滑手機平板醫師表示,此情形恐導致孩子出現肥胖問題

▲邊吃邊滑!用餐配手機,童肥胖問題增(圖/優活健康網提供)

太無聊拿平板打發 童情緒管控差爲關懷學童的健康議題壽險業者執行全臺小學童家長健康概念及生活習慣調查,除發現近8成家長允許國小學童使用手機或平板,3成的家長會因爲孩子無聊,而提供手機平板讓孩子打發時間外,更發現有2成的家庭在用餐時,大人或小孩一邊吃飯一邊玩手機、用餐時不講話的家庭則佔1成5,餐桌上親子互動低。

臺北醫學大學附設醫院小兒科張璽醫師表示,孩童過度使用3C產品,容易影響3個層面

1) 眼睛疲勞/孩童長時間盯着熒幕看,容易造成過度使用眼睛,久而久之易造成眼睛疲勞、近視等視力問題。

2) 肥胖/使用電子產品,使孩童久坐、缺乏運動,或是在吃飯時使用手機,因不專注而吃下過多食物,使肥胖問題增加。

3) 脾氣暴躁/孩童沉浸在手機世界,減少與人互動,表達能力也跟着下降,造成與人溝通出現障礙,情緒管控問題也接踵而至。

避免孩子有樣學樣 家長以身作則

張璽醫師表示,兒童使用3C產品並非壞事,如何正確使用纔是關鍵,例如孩子不喜歡唸書,藉由電子書來提升孩子的興趣;他強調,家長應留心孩子使用3C產品的時間及用途,以免影響身心正向發展,每日使用時間不超過2小時玩遊戲不超過1小時,切記每30分鐘就讓眼睛休息。

家庭是孩子第一個成長環境,透過學習與模仿,漸漸形成自我的人格特質,在孩子的成長期,家長扮演着關鍵角色,由於現代人生活忙碌,親子相處時間受到壓縮,導致親子關係疏離,然而孩子的健康不能等,需從小落實健康風險管理觀念,別讓小時候錯誤認知與行爲影響到未來的健康!資料來源:優活健康網