總是被當職場菜鳥？專家教5步驟加強「深度職場力」！

▲你開始出現工作倦怠了嗎？樂在工作必須要好好探索。（圖／視覺中國）

文／卡爾‧紐波特

如何找到最終會愛上的工作？我們是否應該像賈伯斯那樣，不要遷就一個固定的職業，多方嘗試小計劃，等候其中一個計劃突然成功？我們是否應該選擇一個通泛的領域，好好的探索？我們如何知道，何時該堅守一個計劃、何時該放棄？

刻意練習你的深度職場力 把刻意練習套用在職涯上並非易事。我參考了刻意練習的研究文獻，並從成功人士的故事裡汲取經驗，設計出套用這項策略的步驟。

步驟一：判斷你處於哪種職涯資本市場 你在某個領域累積職涯資本時，可以想像你是在某種職涯資本市場中累積資本。這種市場分兩類：「贏者通吃市場」和「拍賣型市場」。 在贏者通吃市場中，只有一種職涯資本，但很多形形色色的人都在爭搶這種資本。相較之下，拍賣型市場裡面有多種不同的職涯資本，每個人都可

能湊成一套獨特的資本組合。 把贏者通吃的市場誤認爲拍賣型市場，是很常見的錯誤。以經營部落格來說，那個市場只在乎一種資本：你的發文能不能吸引讀者。至於網站設計、社交網路曝光度等等，並不是真正的重點。

▲想要加強職場能力，必須要有明確目標和規畫。（圖／翻攝PEXELS）

步驟二：找出應該追求的資本 確認身處的市場類型後，接着必須找出應該追求哪一種資本。假如你是在贏者通吃的市場，這一步就無關緊要了，因爲那種市場只注重一種資本。不過，在拍賣型市場裡有很大的彈性。在那種情況下，一種實用方法是找出「敞開的大門」，也就是眼前那些讓你累積資本的機會。

步驟三：定義明確目標 「刻意練習」的第一點是：要有明確的目標。如果你連目標都不知道，很難採取有效的行動。目標的定義一定要明確。

步驟四：積極尋求挑戰與批評 如果你只是照着別人的要求做事，你的能力或許達到「可接受的水準」，之後就進入高原期。刻意練習的好處是，它會幫你突破高原期，進入少有人與你匹敵的境界。 不過，跨出舒適圈只是刻意練習的一部分，另一部分是積極的徵詢意見反饋。我們很容易覺得自己已經做得夠好了，但是，只有真誠甚至尖刻的意見，才能讓你精益求精。

步驟五：鍛鍊勤毅力 勤奮的重要性在於，累積職涯資本需要時間。你日復一日、年復一年的挑戰自己，直到有一天擡起頭來，突然發現：「嘿，我已經贊到開始有人注意到我了。」

本文摘自《深度職場力》／卡爾‧紐波特（MIT電腦科學博士）／天下文化

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