住哪最養生？最新研究曝「這地區」：防心梗、糖尿病還減重

研究指出，慢性缺氧與高海拔居住者較少罹患血管疾病與糖尿病等慢性代謝疾病。(示意圖/ Shutterstock )

一般多認爲吸入高壓氧，也就是高濃度氧氣可抗老化、增強記憶力，但上月（3月）刊載於國際期刊的研究指出，慢性缺氧與「高海拔」居住者較少出現心血管疾病有關，且人體在適應缺氧時，血糖會顯著降低，因此可避免罹患糖尿病、心血管疾病等慢性代謝疾病。

胸腔科名醫蘇一峰在其臉書上分享一份於3月17日發表於期刊《Cell Metabolism》（細胞代謝期刊）的研究，主題爲「急性與慢性缺氧條件下器官重新分配葡萄糖和脂肪酸代謝」，研究發現，慢性缺氧會讓大腦、肝臟、腎臟增加對脂肪酸的攝取和氧化，進而可降低罹患慢性代謝疾病的機率。

蘇一峰表示，該研究讓小老鼠在低氧環境待3周，小老鼠一開始在接觸低氧環境時，會不太動以節省氧氣，待其習慣低氧環境後開始恢復運動，其體內的血糖濃度竟然改善，且增加身體脂肪的代謝，身體對糖與脂肪酸的利用度也增加。

該研究指出，小鼠的新陳代謝似乎在缺氧環境中發生了永久性改變，經歷缺氧的動物體內血糖水平和體重都較低，研究人員認爲，這些變化類似在生活在氧氣稀薄的高海拔地區者所出現的身體狀況，長期住在高山者罹患心血疾病和糖尿病的機率較低，例如住在海拔超過4,500公尺的200萬人罹患糖尿病和冠心病等代謝疾病的機率低於其他人。