早Coffee晚Alcohol，一種很新的睡眠-覺醒模式

年輕人似乎在晚睡和早起之間，找到了一種很新的“覺醒-睡眠”模式。白天靠咖啡因強制開機，使你“紊亂”疲憊的身體和思維獲得暫時的清醒。晚上靠酒精麻痹自己，讓大腦強行關機。但是“睡不着，醒不了”的問題，真的可以靠外力解決嗎？這隻會讓失眠問題惡性循環，短暫清醒也無法根本彌補長期透支的身體。藉助外力讓“人間清醒”背後，實則藏着隱患。嘗試靠自身的力量早睡早起吧，但真正自然的入睡，才能讓你避免今天借債，明天填坑。從今天開始，嘗試靠自己的力量加強中國寶寶體質，迴歸正常節律吧~