運動飲料都是糖　喝了損健康又浪費錢

▲喝運動飲料恐損健康。(圖／翻攝自每日郵報)

生活中心／綜合報導

許多人會喝運動飲料來補充水分，但英國研究發現，運動飲料喝多了反而會導致高鈉血癥，嚴重時可能會喪命。

據《每日郵報》報導指出，英國去年的運動飲料創造逾臺幣471億元的收益，也就是說，英國人每年喝掉4.4億公升的運動飲料，足以裝滿400座奧運游泳池，十分驚人。

英國牛津大學與美國哈佛大學學者指出，市售飲料打着增強體力的效果，但其實都含有大量糖分與卡路里，喝了只會變胖。研究員警告民衆，目前並沒有有力證據顯示運動飲料對人體有益。喝運動飲料不但浪費錢又有損健康，喝太多反而會導致高鈉血癥，導致腦細胞腫脹，嚴重時可能因此喪命。