於美人「下跪減肥法」猛瘦19公斤 前夫跟着變英挺!

▲於美人走過婚變低潮後變得更美。(圖/資料照、翻攝自於美人臉書)

娛樂中心綜合報導

知名主持人於美人2013年曆經婚變風波重整心情再出發,和James(王維倫)離婚後,她轉換心情也改變身材,從60公斤直直降到41公斤,被贊「單身變得更美麗」,而她的前夫也被發現氣色很好,還變得更加英挺

於美人離婚後從61公斤一路瘦到49公斤,她靠着4招成功鏟肉,其中「下跪減肥法」更是被粉絲瘋傳,據《蘋果日報》報導,她早餐水果燕麥中餐晚餐則是吃到7分飽就停,飯後再散步半小時,若是想瘦得更快些,那就得每天運動1個半小時,效果會更加顯著。

▲於美人前夫James(左)日前被發現人變瘦,精神看起來不錯。(圖/資料照/記者陳明仁攝)

另外,音樂陳樂融日前在臉書上表示自己在排骨巧遇James,一開始還沒認出對方,「看到一男子對我笑,他握手,我也趕忙伸手,一握是厚實誠意的手,猛然想起他是James,變瘦下來顯得英挺,精神看起來也不錯。」看來離婚後,不只於美人變漂亮,連前夫James也跟着變帥了。

於美人減肥4招:

1.「下跪減肥法」:吃飽後下跪10分鐘,雙腳打平,這樣可以刺激膝蓋穴道,上身要拉直一直到打嗝,以幫助消化

2.「無痛火鍋法」:午餐食用魚湯底的火鍋,包括魚肉蔬菜豆腐,但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾,如果膩可以換成大白菜雞腿湯,1個禮拜吃5天,大概可以瘦1.5公斤。

3.「水果減肥法」:選擇一天只喝低脂牛奶優酪乳隔天再吃水果,但不能只喝果汁,因爲果實本身有果膠纖維能幫助代謝,2天約可瘦1.5公斤。

4.「代餐食法」:正常吃早餐,但是午晚餐都要吃代餐包。