預防近視，保護未成年人美好“視”界（國際視點）

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世界衛生組織近日呼籲高度重視兒童青少年近視問題。通過常規檢查做到早預防、早護理、早治療，可有效避免眼部疾患。當前，一些國家正綜合採取各種舉措，加強未成年人近視防控。

世界衛生組織發佈的《世界視力報告》顯示，目前全球近視人數約26億，其中19歲以下近視人數達3.12億。兒童青少年近視率近年來不斷上升，並且在未來幾十年內還將繼續大幅增長。報告分析，現代社會人們長時間待在室內從事大量“近距離工作”，導致全球近視人羣數量呈增長趨勢。

世衛組織總幹事譚德塞表示，將眼科保健納入國家衛生計劃和基本衛生保健服務是每個國家實現全民健康覆蓋的重要組成部分。

及早篩查 全程關注

法國生態轉型部長蓬皮利近日宣佈，法國將自2022年起禁止10歲以下兒童所用玩具中使用藍光，原因是這種類型的光線會加劇兒童近視並影響其睡眠質量。該規定是法國日前宣佈的第四個國家環境和健康計劃的一部分，是爲保護青少年視力推出的一項新舉措。

法國從嬰幼兒時期開始對兒童視力進行篩查。按照法國醫保系統的要求，孩子出生後的第一週要進行視力評估，以判斷是否存在器質性病變；滿9個月和兩週歲時，嬰幼兒需再次接受視力檢查，以判斷是否存在眼球震顫或斜視等，避免對視力發育造成影響。

喬治・蓬皮杜歐洲醫院兒童眼科醫生克里斯托弗・奧索德介紹說，自小學開始，學校會定期開設健康教育課程、普及護眼知識。例如，在強烈光線下，佩戴太陽眼鏡有助於減輕強光對眼部的刺激；可以通過加強體育鍛煉等方式預防近視等。同時，醫院普遍要求青少年至少每年檢查一次視力，發現近視眼就要儘快配鏡矯正視力、科學延緩近視進展，相關費用絕大部分由法國醫保系統承擔。在近視篩查和預防過程中，醫院或家庭醫生會爲孩子們建立視力健康檔案，從而對其視力進行動態監測，以更好地對相關問題進行預判。

面對學生近視比例不斷上升的現狀，法國學校與有關機構積極研究對策。比如，一些學校要求食堂平衡水果、蔬菜和含有脂肪酸魚類的食物比例，以提供維持正常眼部功能所需的大量營養元素；還有一些學校通過爲課堂和圖書館引入天然光線的方式，營造更加明亮的閱讀環境，預防學生近視發生。

加強鍛鍊 合理用眼

日本慶應大學一個研究小組不久前對東京1416名中小學生進行了視力調查。結果顯示，參與調查的689名小學生和727名中學生中，分別有76.5%和94.9%是近視患者，其中72人是高度近視。

日本青少年近視率大幅上升引起了各界關注。“近視不可逆。一旦發生近視，眼軸即眼球前後徑變長，所有干預措施都不可能使眼軸變短、徹底治好近視。”慶應大學眼科教授坪田一男指出，科學實驗證明，波長在360到400納米之間的紫色光可以抑制眼軸長度增長。這種光在室外環境中很充分，而在室內通常很少。因此，對於兒童青少年來說，如果每天能保證兩到三個小時的室外活動，即使是在背陰處或者陰天，也能在很大程度上幫助預防近視。

由眼科醫生組成的日本近視研究會積極推廣“學童預防近視七項目”，內容包括保證室外活動時間、注意讀寫姿勢、減少併科學使用智能設備、定期進行視力檢查、建議每用眼1小時要休息5至10分鐘等。日本廣播協會電視臺近日播放專題節目，呼籲人們重視近視問題，在日常生活中養成良好用眼習慣。一些日本中小學校配備了可以根據孩子身高調節高度的課桌椅，有助於孩子養成正確的坐姿保護視力。

日本地方政府也在積極創新做法。神奈川縣大和市教育委員會從今年4月開始，在市立28所中小學的470個班級設置“視力檢查表”，讓學生們利用休息時間自行檢查並記錄結果，每月至少一次，以掌握視力情況；教師定期檢查記錄並及時與家長溝通。學校圖書館需配備5本有關保護視力訓練方法的書籍，讓學生自主學習。

東京醫科齒科大學眼科醫生五十嵐多惠認爲，對於青少年來說，減少持續看近處的時間、儘可能地到室外活動，可以有效預防近視。這需要老師和家長及時督促，幫助青少年形成自覺、養成習慣。

協同配合 形成合力

研究顯示，英國13歲到16歲需要戴眼鏡的青少年人數在過去7年內翻了一番。他們每週看電視、打遊戲、玩手機的時間超過26個小時，對身體和視力健康造成不可逆轉的損害。

“現在孩子們的作業越來越多，高度依賴互聯網查找資料、獲取信息，我很擔心這會影響他們的視力。”艾米麗・凱特是居住在英國德比郡的一位單身母親，她年僅10歲的女兒4年前擁有了第一部手機，現在每天機不離身。

專家指出，兒童青少年近視防控不能單靠個人、家庭和醫院，政府、學校、社會各方面都應參與，形成一個多系統、立體化的防治體系，長期堅持才能見效。權威醫學期刊《英國醫學雜誌》指出，全社會需要進一步研究和探討如何改善教育實踐，以便在追求教學成果的同時減少對視力的負面影響。

英國國民保健署提出，家長是幫助未成年人保護視力的主要責任人。該機構爲家長列出一份近視跡象清單，提醒家長一旦發現孩子出現相關症狀，需及時到醫院或眼科診所進行視力檢查。學校老師也有義務在發現孩子出現這些跡象後及時和家長溝通。

爲引導兒童和青少年科學使用電子產品，英國專家提出了兩個視力保護規則。“20―20―20”規則強調觀看時間：每隔20分鐘眼睛離開電子屏幕，並向20英尺（1英尺約合0.3米）遠的目標註視至少20秒。這個簡單的方法可以放鬆眼部和身體肌肉，降低罹患“數碼視覺疲勞症”的風險。“1―2―10”規則強調觀看距離，即使用手機、電腦和電視時，眼睛離屏幕的距離分別應是1英尺、2英尺和10英尺，有助於孩子的眼睛正確聚焦。

目前，除了醫院和診所，英國街頭的藥店和眼鏡店也都爲16歲以下未成年人提供免費視力檢查服務，相關費用由英國國民保健署承擔。95%的學校出臺規定，限制學生在校使用手機。一些學校爲了減少學生對手機的依賴，提供更爲豐富的課外遊戲活動，也促進了孩子間的社交互動。

（本報巴黎、東京、倫敦、北京5月30日電）