抑鬱症可以治癒嗎？這4條建議可以幫你正確戰勝抑鬱症

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抑鬱症能夠治癒嗎？

其實，面對抑鬱症，大家還是大可放心，抑鬱症目前是可以治癒的。

通過合理的、正規的治療以後，它是可以完全治癒的。

抑鬱症的發生是生物因素、遺傳因素和社會因素共同作用的結果。

因此，治療抑鬱症應從生理、心理、社會支持等方面入手，採取生物、心理、社會綜合干預的治療方式，達到有效控制疾病、消除症狀和恢復社會功能的目的，最終戰勝抑鬱症。

抑鬱症的綜合干預包括藥物治療、心理治療、重複經顱磁刺激治療、電抽搐治療、預防復發措施、社會支持幫助等。

人類大腦特定部位的生物化學物質的改變，包括中樞神經系統的生化物質代謝異常、神經內分泌失調等，可以讓人產生抑鬱症狀。

也就是說，人類產生抑鬱情緒是有其相應物質基礎的。根據大腦內生物化學物質的改變，人類研製出了一系列治療抑鬱症的藥物，在臨牀上取得了較好療效。

但是抑鬱症也是一個非常高復發的一種疾病，它的高複發性跟很多的因素都會有關聯。

比方說不能夠堅持長期的服藥，比方說生活中間有很多不愉快的事情，反反覆覆的出現，比方說他的個性特徵裡面就屬於那種悶悶不樂，然後比較悲觀、比較消沉，自己的心理素質不夠堅強，那麼這些都是有可能會導致抑鬱症高發的因素。

▎這4個建議能幫助你正確戰勝抑鬱症：

1、按時吃藥，藥物就是你的生命線。科學的藥物治療對於抑鬱症患者來說絕對是首位的，而且藥物治療是治療抑鬱症效果最快、最顯著、最普遍的一種方法，那些拋開吃藥來談治療抑鬱症的都是在耍流氓。

2、定期複診，當你覺得吃的抗抑鬱藥物沒有效果或不適合自己的時候，一定要及時的將自己的情況向你的主治醫生彙報，同時你也要彙報你的睡眠情況。

3、按照醫生的囑託來進行治療。無論是進行藥物治療、電療、心理治療還是其他治療方式，醫生都會根據病人們的不同病情做出不同的決定。患者需要相信醫生，配合醫生。

4、開展自我調節。對於抑鬱症的治療，患者不僅僅要積極的配合醫生，定期服用抗抑鬱的藥物，生活中也應該開展自救，平時多參加有氧運動，不僅僅可以改善自己的身體免疫力，同時還可能促進大腦分泌多巴胺，有助於調節情緒，另外集中注意力也能降低抑鬱情況。

抑鬱症並不是矯情，確實是種嚴重的疾病，抑鬱症患者需要家人朋友的鼓勵和支持，這樣才能正確的走出抑鬱症，患者自己也應該要積極配合治療，改善抑鬱症情況。

另外生活中抑鬱症人羣要改善自己的心情，積極進行社交，同時關注自己的飲食健康，避免垃圾食品，多吃健康綠色的蔬菜和水果。

本文來源： 北京德勝門精神心理康復科

本文作者：德勝門精神科

責任編輯：六六

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