同事有公主、王子病？ 「職場保命3招」讓你不再被凹！
文／瑪那熊
職場如戰場，有幫忙補血的夥伴、關鍵時刻跳出來坦的隊友、運籌帷幄提供策略的軍師…等，然而也有那種「真不知這傢伙是來幹嘛的啊？」的神奇角色。有種人不管你想不想聽，在辦公室會無止盡地聊着自己，總是「我怎樣」、「我覺得」、「我發生什麼事」。而且她們在生活與工作上異常遲鈍，當遭遇困難就開始找人幫忙：「我好想吃那家蛋糕喔，可是好難排到…你最近會去買嗎？幫我買一份」「word要怎麼取消換行箭頭符號啊？你幫我調一下」「哇，google表單這麼方便喔，要怎麼用你教我。啊算了，你直接幫我做一個吧。」「我不知道怎麼做耶…」（然後看着你）你莫名其妙就接了他們原本該做的事情，無奈地幫對方完成，得到一句「謝謝」、「哇好棒喔」然後沒有了。這種職場中的「公主／王子病」患者，有以下特色：
✔喜歡談自己的大小事情。開心事要你稱讚附和，傷心事則來討拍。✔自我感覺良好，都是they的錯✔別人幫忙是應該✔「大家辛苦了！」（但自己在旁邊裝忙裝死）
爲什麼會有公主／王子病？
人在被過度寵愛的環境中成長，大家圍繞着他提供關心、照顧、幫忙時，自然發展出「世界以我爲中心」想法。當需求總是被滿足，「我」會不斷放大，認爲別人爲他付出是再自然不過的事。這種自大表象的背後卻是空洞與心虛，任何事情都有人幫你完成，等於剝奪「靠自己成功」的機會，進而讓她們懷疑「我真的有能力嗎？」、「我是夠好的嗎？」。這類型的公主／王子，常做兩件事情：
1.大家趕快來幫我鼓掌、稱讚我吧！她們非常需要掌聲與吹捧，用來躲避自卑感。所以很喜歡聊自己的日常大小事，期待你附和、稱讚。也就是說，她們很喜歡被關注、衆星拱月的感覺，覺得這是「大家應該做的」。
2.唉唷，你就幫個忙嘛！ 習慣讓別人來幫她完成，事情搞定後表面道謝但心底卻認爲「這份功勞算我的！」，藉由這種虛幻成就（根本不是他做的）來填補自卑感。若預期找人幫忙也無法完成任務，就乾脆推掉：「這次拜託妳好嗎？」、「最近很忙，由你來吧！」避免自己的「無能」得到驗證。
▲職場中是否遇到什麼都不會，卻喜歡找你幫忙或聊天的同事？該如何因應？（圖／CFP視覺中國）
因應方式
對方一直討拍，或是推工作過來，久了也會煩躁啊！三招讓你逃離苦海：
►設定界線：幫助與迴應是有限度的，我們也有自己的工作與生活。當你無法或不想支援時，請用溫和但堅定的口氣告訴對方你的狀況：有事要忙、需處理工作、要先離開…等。對方已經被太多人寵壞了，千萬別再多你一個。
►給予釣竿：若想幫助她，請別埋頭苦幹一路到底。提醒對方几個關鍵tips，讓對方自己接手處理。不要幫她把事情都做完，而是讓她擁有屬於自己的「成功經驗」！如此，對方纔能建立內在自信，學會靠自己而非什麼事情都依賴別人。
►直接無視（反擊技請慎用）：跟公主王子吵架只會讓她們營造出「被欺負了好可憐」形象，用來吸引更多人關心照顧。喜歡掌聲的她們最怕不是大家嗆他，而是不理他！如果你已經豁出去，不迴應、不理會、冷處理，可以更快切割你們的關係！但此招一出就是兩邊硬碰硬了，請謹慎使用。
本文作者：瑪那熊，ManaBear。諮商心理師，現爲春天會館婚戀平臺講師。諮商／諮詢超過1500人次，在心理學領域打滾十年，永無止盡地持續進修着。專攻愛情心理學、人際互動領域，包括情緒取向焦點治療、完形治療、人際關係學、溝通技巧學、人類行爲學等。
本文經授權轉自：瑪那熊的的愛情觀察
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