體重破百被笑「0.1噸人」 臺中肥宅戒消夜＋快走3個月狂瘦20kg
▲臺中一名蔡姓男子因應酬多、吃消夜、喝酒，體重從70多公斤一路飆破百。（示意圖／pakutaso，與當事人無關）
臺中一名33歲蔡先生因工作需要常應酬又沒時間運動，幾年內體重竟從原本的70多公斤一路破百，肝指數更比正常值高10倍，合併重度脂肪肝及嚴重高血脂，醫師也驚呼「這幾乎是肝昏迷的程度了！」，鼓勵患者減肥，蔡男也靠着天天快走及戒吃消夜，大減20公斤，擺脫0.1噸人稱號！
亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示，患者因工作性質，幾乎天天應酬，體重高達118公斤，且抽血檢驗發現GOT/GPT指數高達415/159 U/L（正常值在40 U/L以下），超音波檢查有重度脂肪肝，「幾乎整組都壞了」，若沒有積極改善，未來恐造成肝發炎，且隨着時間推移進展導致肝纖維化，嚴重時可能形成肝硬化或肝癌。
蔡男透露，最近四、五年來因每天三餐不正常，加上晚上應酬應接不暇，體重從7字頭，一路狂飆破百，還被朋友取綽號「0.1噸人」，也開始出現疲倦、頭暈、高血壓、走路會喘等狀況，雖然期間想減肥，但始終缺乏毅力，直到跟醫師PK，才發憤每天至少快走一小時，且杜絕宵夜誘惑，沒想到3個月後竟然瘦了20公斤，「褲子幾乎都重買了」！
此外，檢查發現，蔡男肝指數GOT/GPT降至49/28U/L，膽固醇也恢復到200 mg/dl內，脂肪肝由重度大幅改善至輕度，各項檢驗數據都恢復正常值，連醫師都說「果然是打掉重練」。
醫師曾晟恩指出，肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病外，也會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等諸多慢性病，堪稱是現代人的頭號殺手，建議透過低糖、慎選油脂飲食，並配合適度強度運動，以及定期安排健康檢查，才能維持健康生活型態，遠離藥罐人生。
▲蔡姓男子靠着戒消夜、快走，三個月後狂瘦20公斤。（圖／記者遊瓊華翻攝）
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