太腰瘦！李玟S曲線養19年 瘦身撇步和菜單大公開
歌手Coco李玟婚後重返螢光幕前，曼妙的魔鬼身材仍維持得相當好，現煞不少人，最近她也大方公開透露自己S曲線養了19年的秘訣，除了將運動雕塑的絕招傾囊相授，還自爆瘦身全靠「催眠術」。
▲李玟大方開S曲線養19年的秘訣。(圖／資料照片／記者張一中攝、環球唱片)
據《蘋果日報》報導，最近重返舞臺的李玟升格人妻後依舊維持身高164公分，體重50公斤以下的S曲線，近日還大方將19年來的「養瘦」絕招公開放送。由於有位中醫師媽媽，讓她飲食從小就被嚴格控管，幾乎沒破戒過，還強調：「如果遇到愛吃的，會催眠自己這個不好吃，或是我已經知道這個味道不用吃了。」用自我催眠趕走貪吃蟲。
37歲的李玟平日飲食菜單，除了常見的「澱粉戒斷法」，早餐多是2個無蛋黃的水煮蛋，搭配1根香蕉助排便，午餐則是含有番茄、海藻與小黃瓜的雞胸肉沙拉，到了晚上就以蒸豆腐、小白菜及湯品各1碗打發。每隔1天運動1次，每次1.5小時，內容有踩踏步機提臀並加強小腿緊實，利用滑步機做上半身運動，避免膝蓋受傷，選用約1公斤的輕量啞鈴，做側平舉、推舉各20下及彎舉50下打擊蝴蝶袖，最後在加上200下仰臥起坐打造平坦小腹，分3次做，每回休息30秒。