失眠掰掰!用《放鬆音樂》來首催眠曲吧 

圖、文/APP星球

小編有許多朋友每天都在跟我哀嚎,說他們今天已經是失眠第幾天了,我這才發現原來「睡個好覺」對於生活壓力繁重的現代人而言,已經是件可遇不可求的事情了!因此貼心的小編爲了解決大家的困擾,就要來介紹《放鬆音樂(睡眠時鐘)》給爲了睡眠而苦的小熊貓們~

程式的操作很簡單,那我現在就一個一個來解說吧!

催眠音效研究顯示,在睡前聽一些柔和的音樂可以有效幫助睡眠,因此在催眠音效這裡,就有許多大自然的音效跟平和的音樂旋律,讓大大們自由搭配成專屬自己的助眠音樂!

▲可以選擇一種音效或是多種搭配(圖/APP星球提供)

▲選好之後就可以加入到自己的喜愛列表(圖/APP星球提供)

睡眠監測:程式裡的音效除了可以助眠之外,也可以拿來當作鬧鈴使用:

倒數計時器則是用來調整音樂的播放時間

剛剛的喜愛音樂就可以在這裡使用喔!(圖/APP星球提供)

而《放鬆音樂(睡眠時鐘)》最特別的地方就在於它還可以監控我們的睡眠情形

▲「隨眠」是打錯字了嗎?(小編我可是國文老師呢)(圖/APP星球提供)

總之只要在睡覺的時候把程式開啓,然後放在枕頭旁邊,它就可以根據我們的翻身程度檢測睡眠情形喔!

檢測日誌:醒來之後把檢測關掉,就能在檢測日誌這裡看看自己昨天到底睡得好不好勒

▲居然連睡覺的心情都能檢測耶!(圖/APP星球提供)

好睡眠指導:睡得不好沒關係,程式裡還會教你怎麼做才能睡個好覺,還有一些跟睡眠相關的資訊供你參考喔!

▲像我覺得每天怎麼睡都睡不飽...難道我是要睡16小時嬰兒嗎!(圖/APP星球提供)

話說我剛纔聽着聽着,居然真的差點就睡着,看來這些催眠的音效真的是很有用啊!還在擔心今天會不會又失眠了嗎?不妨用用看《放鬆音樂(睡眠時鐘)》來紓緩自己的身心靈,同時也能順便檢測自己的睡眠品質喔!