如何更性福 醫界認證影響男性雄風的食物出爐
研究指出，過度攝取壞脂肪的飲食模式，恐導致男人「雄風不再」。(示意圖/Shutterstock)
《每日郵報》引述「美國醫學會期刊網路開放版」的研究，相較於大量攝取蔬菜、水果、堅果與魚類的人相比；偏好奶油、紅肉、加工肉類與精緻糕點的人容易因爲攝取過多「壞脂肪」，罹患勃起功能障礙的機率更高。該研究證實地中海飲食不但讓人擁有較好的心血管，還能幫助男人「金槍不倒」。
這項研究集結加州大學舊金山校區、哈佛大學公共衛生學院，以及波士頓醫院的專家，自1986年起追蹤21,469名40歲至75歲男性的飲食與健康狀況。其中，如果受測者飲食越接近地中海飲食，則給分就越高。
美國研究發現，「雄風不再」的中年與老年男性，似乎與飲食大量的紅肉、加工肉類與奶油，導致攝入過多壞脂肪有關。不過，該研究並沒有證實兩者的因果關係，只是發現飲食習慣可能影響男性「情慾流動」時的表現。
研究分析，「擡不起頭」、「軟香蕉」可視爲血液循環不好的結果，而這往往是心血管疾病與心臟病的早期症狀，最後導致中風與冠狀動脈疾病。至於不良的飲食模式讓人攝取過多壞脂肪，造成血液循環不佳進而導致勃起障礙。
特別是年輕男性如果出現「萎靡不振」的症頭，恐怕已是初期心血管疾病的高風險羣。因此，建議男性採取更健康的飲食模式，如地中海飲食。
研究指出，在小於60歲的羣組中，愈偏向地中海飲食的男性罹患勃起障礙的比例，比喜好壞脂肪飲食的男性還低。在60歲以上的羣組中，同樣也發現類似結論。
研究總結，降低飲食中漢堡、精緻糕點與富含奶油食物的比例，不但減少心血管疾病的機率，還讓你「又威又猛」。
《每日郵報》指出，「小弟弟精神不好」的心臟病患，中風、早死的風險提高59%。此外，全球約有逾1億的男性爲勃起障礙困擾，這數字到2025年將達3億人。