氣喘、鼻炎、過敏！可能是因爲塵蟎！

孩童都有呼吸道過敏問題，過敏原幾乎都是塵蟎造成，孩子除了每天早晚鼻水流不停，更嚴重一點還附帶了呼吸困難的氣喘症狀，原因就在於臺灣溫暖潮溼，一年四季都適合塵蟎生長。塵蟎以空氣中的黴菌與人類皮屑爲食，一個成人一天的皮屑量，根據美國氣喘和過敏基金會的研究，就足以養活100萬隻塵蟎，如果孩子的牀單兩週沒洗，牀鋪上更會容納超過1500萬隻塵蟎。

（1、塵蟎，圖片源自網絡）

孩子對塵蟎過敏的症狀有哪些？

孩子會對塵蟎過敏，主要是對它的屍體及排泄物產生髮炎反應，最常見的塵蟎過敏症狀包括：

（2、孩子過敏，圖片源自網絡）

家有過敏兒，除蟎機和除溼機似乎是許多媽媽必備的居家用具，然而，除了居家常用的機器外，還有什麼日常生活應該注意的細節，預防塵蟎在居家環境中四處滋生呢？

想要有效去除塵蟎，這幾個家務上的關鍵小細節，媽媽們可要謹記：

1. 選擇薄牀墊+勤勞清洗

避免除塵蟎機清潔效果不彰，使用較薄的牀墊替代才能吸除深根牀墊的塵蟎，每兩個禮拜就使用溫熱水清洗寢具，也是一個打擊塵蟎的好辦法，由於塵蟎無法在50度以上的溫度生存，因此，只要使用熱水清洗後烘乾，就能殺死並清除8成以上停留在牀具上的塵蟎。如果家中有防蟎寢具也可拿來使用，但這類型的寢具大多有壽命年限，6、7年就需要定期更換，才能完整杜絕塵蟎入侵。

2. 使用「黑色塑膠袋+棉被」日曬

日曬同樣是除塵蟎的好方式之一，如果擔心室外的太陽不夠強烈，可以將棉被放入黑色塑膠袋中，日曬時溫度就能快速提升，維持50度以上的高溫殺死塵蟎。殺完之後，一樣可以放入洗衣機內清洗，如此一來，糞便和屍體都能清潔溜溜！

（3、流鼻涕，圖片源自網絡）

3. 起牀先別急着折棉被

這一招跌破爸媽的眼鏡！爲了家中的過敏寶寶，起牀時，先別急着折棉被。由於80%以上的溼度是塵蟎滋生最好的環境，家中除了隨時開除溼機除溼外，平日睡醒後，可以先不疊被子，等到被子內的溼氣乾燥再摺好，就能降低孩子睡覺時過敏和氣喘的機會。

4. 將小玩具冷凍24小時

另外一個撇步，是冷凍孩子的小玩具。當玩具置身於零下17度以下的環境，蟎蟲生存的空間就會大幅減少。媽媽可以將孩子的小玩具冷凍24小時，最後用清水沖洗這些物品，一樣能清除死去的塵蟎屍體，營造乾淨無死角的居家環境。

除蟎大作戰的撇步，媽媽都學到了嗎？

其實想要減少孩子氣喘和過敏的機會，除了居家空間不鋪地毯、定期吸窗簾、減少孩子的絨毛玩具這些老生常談，從小就養成孩子跑步、游泳等固定運動的習慣，才能從根本改善孩子的體質，增強孩子未來的免疫力！