蘋果加兩樣一起煮，效果很大，一潤肺排毒、二養脾胃，秋天吃養人

蘋果加兩樣一起煮，效果很大，一潤肺排毒、二養脾胃，秋天吃養人。秋天是豐收的季節，深秋時節這個時候很多瓜果都成熟上市了，蘋果就是秋季的時令水果，這個季節的蘋果脆甜多汁，非常好吃。蘋果不僅好吃營養也是很豐富的， 因爲蘋果中含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等，這些營養素對健康都非常有益。

蘋果除了直接吃之外，還可以煮來吃哦，煮蘋果更別具風味，而且潤肺排毒、養脾胃，對健康很棒哦。蘋果可以搭配不同的食材煮出來風味不同，功效也不同哦，下面分享2道煮蘋果做法：

一、紅棗枸杞蒸蘋果

食材：紅棗、枸杞、蘋果。

1、把食材準備好，紅棗選擇新鮮不破損變壞的。

2、用鹽水把蘋果清洗乾淨，紅棗枸杞也洗淨。

3、蘋果帶皮切成小塊、去芯待用。

4、把切好的蘋果裝入碗裡，加入紅棗和枸杞。

5、沸水上鍋隔水蒸，大火蒸20分鐘左右。

6、出鍋即可上桌享用啦。

二、蘋果黃芪紅棗生薑水

食材：蘋果、黃芪、紅棗、生薑、枸杞。

1、蘋果洗淨切片、紅棗枸杞洗淨、生薑洗淨切絲、黃芪洗淨待用。

2、把準備好的蘋果、生薑、黃芪、紅棗枸杞裝入湯鍋裡。

3、紅棗可以去核再放入鍋裡煮。

4、加入適量的清水煮。

5、大火煮沸，煮20分鐘左右。

6、出鍋盛碗即可上桌享用，喜歡甜的可以放點冰糖一起煮，味道也是非常讚的。

Lily美食談碎碎念：

以上就是關於煮蘋果的簡單介紹，並且附上了2道煮蘋果的家常做法，秋冬季節也是吃蘋果的時令季節，煮蘋果更別具風味，健脾胃，對身體非常好哦，秋天可以常做給家人吃，簡單營養又美味哦。