腦部缺氧會傷視神經 醫授「補氧妙招」：快按按大拇指
▲研究發現，腦部長期缺氧會傷害視神經細胞。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
84歲邱伯伯（化名），半年前發現看東西越來越模糊，就醫檢查發現是視野缺損，但眼壓都維持在正常範圍，因此並無特別治療方法，之後轉往中醫求診，醫師檢查後懷疑是邱伯伯因腦部長期缺氧，進而傷害視神經細胞，引發視野缺損，透過鍼灸、中藥等治療，半年後視力逐漸改善。
收治該病例的中醫師郭祐睿指出，問診發現邱伯伯長期有鼻塞、睡眠呼吸中止症，懷疑是這些問題造成腦部長期缺氧，進而傷害視神經細胞，引發視野缺損症狀；他解釋，氧氣對眼睛健康極爲重要，當眼睛細胞缺氧，房水循環就會變差，眼壓也會升高，嚴重甚至可能造成視神經萎縮，引發視野缺損。
此外，缺氧會使睫狀肌疲乏、水晶體更易混濁，引起飛蚊症增加，而腦部缺氧常見原因包括缺乏運動、久坐、睡眠呼吸中止或鼻塞等。研究也顯示，呼吸中止症的人罹患視神經中風機率爲正常人的1.95倍，罹患青光眼的機率更是正常人的10倍之多。
郭祐睿除了以鍼灸、中藥並用治療眼疾，也以提升全身供氧量爲目標，經過半年治療，邱伯伯兩眼視野從本來不到45%分別提升至51%和74%。
▲多按壓明眼穴和鳳眼穴可改善眼睛疲勞。（圖／醫師提供）
目前國際上已有腦部缺氧影響視力相關研究，郭祐睿說，2019年有兩篇國際期刊探討腦神經死亡後能否恢復，第一篇發表於〈Nature〉期刊，研究發現，腦部缺氧後神經細胞雖然會凋亡，可是沒有之前所想的快速，這是一個相對漫長的漸進過程，甚至可以被延後、暫停，甚至逆轉。
第二篇是在〈Nature Medicine〉所發表，研究顯示，成年人大腦中仍有新生神經細胞，甚至包括80、90歲的老年人都有，而中醫也可發現不少視神經萎縮而後恢復病例。
而在日常保養方面，郭祐睿也推薦「腹式呼吸」與「按壓大拇指的明眼穴、鳳眼穴」兩個補氧妙招，以腹式呼吸爲例，吸氣時腹部鼓脹，吐氣時要慢，以便吐出更多的二氧化碳，此時也在做腹部運動，讓身體得到更多氧氣。
至於明眼穴、鳳眼穴位置，在大拇指背面第一關節的兩端，主要是肺經運行位置，肺經主氣，古人發現多按壓可改善眼睛疲勞，平常可以用拇指和食指夾住另一手的大拇指，強力按壓10秒，每天不拘次數，雙手都做，也有助穩定自律神經、促進血液循環。