男友變快槍俠？ 禁慾過頭11大副作用...叫他別忍啦
▲太久沒愛愛了？可能對身體產生許多不良影響。（圖／達志示意圖）
性生活美滿，不僅可滿足雙方生理需求，更有益於身心健康，但生活太忙碌、常吵架等原因，都可能讓人們性生活變少，甚至對身體產生不良影響。國外網站《Romper》列出禁慾太久後，人體可能會面臨以下11種改變：
1.免疫力下降當人們停止性愛時，免疫系統也會跟着變弱，如果想避免感冒和流感，多多性愛或許是一個好方法。
2.無法釋放壓力停止性愛後，讓人覺得快樂的激素也會隨之減少分泌，人變得更容易焦慮，導致壓力增加，同時壓力紓解也會變得更爲困難。
3.自尊受影響可能會因此覺得自己失去吸引力並感到沮喪。
4.陰道壁變脆弱太久沒愛愛，陰道不僅容易乾澀，肌肉也會失去彈性，讓陰道壁變得脆弱。就算沒有性行爲，建議平時也要常做能讓陰道緊實的「凱格爾運動」。
5.陰道疼痛長時間沒做之後的性行爲，女生們都可能感到不適，原因陰道內的肌肉休息太久、缺乏運動，導致「再開機」嘿咻時就容易感到疼痛。
6.性慾降低太久沒愛愛，面對另一半的邀約卻性趣缺缺？如果太久沒發生性行爲，減少賀爾蒙產生，性慾會大大降低，這很正常，可別以爲是自己身體出問題！
7.增加罹患攝護腺癌的風險長時間沒有性行爲會增加罹患攝護腺癌的風險，但男性也不能因此縱慾過度，性行爲頻率應適度，太多或太少都對身體不好。
8.性病傳染風險降低往好處想，雖然停止性愛會造成這麼多健康問題，但卻能有效地防止性病傳染。
9.增強記憶力研究發現，做愛頻率較高的女性，比不常做愛的女性，更能回憶起抽象詞彙和記住他人的臉孔，記憶力表現會較好。
10.「開機」時間變長性行爲次數變少，男性可能因心理緊張或性器官太久沒接收刺激，會較難勃起，甚至出現早泄現象。而女性陰道可能較不容易溼，做愛會比較痛，前戲引導的時間也須延長。
11.花更多時間自慰自慰沒有不好，對某些人來說，可能是性愛的優良替代品，但如果花太多時間自慰，可能會讓你關鍵時刻GG起不來，上不了戰場喔！
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