健身無“房”，也能“動起來”
曬跑步數據、秀馬甲線、秀裝備，近年來，健身已成爲一種健康時尚的生活潮流。但一提起傳統健身房，往往會讓人聯想起強制買課、“捲款跑路”等，阻礙了不少人“動起來”的步伐。一邊是巨大的健身市場，一邊是急需變革的經營模式，兩相激盪，催生出許多新業態的本土健身品牌：主打24小時營業、共享健身模式的樂刻，推行隨時隨地健身、已有上億用戶的Keep……這些新品牌一經推出，迅速得到不少消費者青睞。那麼，健身新業態“新”在何處？效果如何？
資源共享——
數字盤活人、貨、場
工作日晚上10點，北京市大望路商區一日的喧囂逐漸褪去。而在離大望路地鐵站不遠的一家商城內，有不少人正在一間明亮的健身房裡揮汗如雨。
這家名叫樂刻的新型健身房，是一個基於互聯網思維的共享健身平臺。下載樂刻運動App後，只需不到300元就能成爲樂刻的月度會員，不但可以享受其覆蓋全國多個城市的24小時健身服務，還能免費參與線下門店的團體課程。
“24小時營業，會員全國門店通用，而且也沒有教練過度打擾，我在這裡健身很自在。”運動間隙，一位會員告訴記者，她就在附近的寫字樓上班，經常需要加班和出差，樂刻的運營模式讓她能充分利用空餘時間健身。
2013年前後，共享模式開始成爲網絡甚至全社會的流行詞，重塑了出行、住宿等多個產業。面對共享經濟的洶涌大潮，樂刻運動創始人兼首席執行官韓偉與夥伴產生了靈感：能不能推出一個共享式的健身平臺，充分盤活教練與場地資源，讓消費者能夠實惠高效地享受健身服務？
基於共享邏輯，樂刻一開始便拋棄了傳統的連鎖設想，而是立足互聯網思維，依託核心的數智中臺進行用戶、教練、場地間精準高效的調度匹配。
“過去的健身房是一個教練只在一家門店服務，而樂刻的模式則讓教練可以通過平臺調度覆蓋到相鄰的門店。”韓偉向記者解釋，“如此一來，私教和團體課程匹配效率會更高，釋放了教練的業績壓力，可以讓他們真正迴歸專業服務本身，也爲消費者帶來了愈加舒適和實惠的健身體驗。”
此外，樂刻對於健身業態的探索還在於升級的智能化門店。每一家樂刻門店都定位於“小而精”，在保留核心功能的基礎上，將門店面積縮減至300平方米左右，並通過智能化設備實現健身房的自助式服務。
打開樂刻運動App，消費者可以在線購買會員卡、課程或私教，在線預約課程；到店後，自主通過App完成掃碼開門、課程簽到等活動；課程完成後，還能在線上評價。“智能化改造極大節約了門店運營成本，從而使用戶享受到性價比更高的服務。”韓偉說。
2020年“雙11”，樂刻全平臺銷售額創下1.71億元的行業新紀錄。目前，樂刻擁有超過600萬人的註冊用戶，1萬餘名簽約教練，已在北京、上海、杭州、深圳、重慶、武漢、南京、濟南、蘇州、廣州、成都等29個城市完成超600家門店佈局。
App賦能——
家裡變成“健身房”
“80後”韓先生是一名忙碌的上班族。日常在公司、女兒學校和家之間三點一線的他，卻能堅持一週3至4次的鍛鍊，秘訣就在他手機中的Keep App裡。
展開瑜伽墊，播放Keep課程，老韓的家一下子就變爲一對一的健身場。無需通勤，不限地點，女兒睡着後的休閒時分、加班勞累後的放鬆一刻，都能成爲開啓Keep的練習時間。
“課程設置專業、講解清楚明白，真的很方便。”韓先生划着自己的App界面向記者介紹，“無論是簡單拉伸，還是完成無氧和有氧組合訓練，Keep裡都有多種選擇。”
去年疫情期間，韓先生買了Keep手環和動感單車，配合App使用，不但健身課程更具互動感，每一次運動數據還可以詳細記錄在軟件裡，讓他能獲得專業的分析指導。
2013年，Keep創始人王寧在準備減肥時發現，各網絡平臺上有關減肥的視頻和文章更新很慢，內容也良莠不齊。翻看知乎、豆瓣、貼吧的各種減肥帖，王寧意識到大家都在期待一個聚合各種減肥信息的專業平臺。於是，經過一段時間的籌備，Keep App於2015年2月上線了。
在這款App中，課程及模塊設置都強調了健身教育的強工具屬性。課程界面簡潔樸素，內容清晰明瞭，通過視頻示範和時間提醒來規範整個訓練過程，用戶只需要跟隨App提示就可以完成科學鍛練。
抓住健身需求之後，下一步就要鞏固用戶的健身習慣。線上，Keep鼓勵用戶發帖打卡、交流，培養健身達人，吸引粉絲互動。線下，通過健身工具和健身場景完成App的場景延伸，引入運動裝備、輕食、運動空間等打造完整生態，圍繞吃穿用練，提供一站式運動解決方案。
經過6年發展，Keep App用戶規模已達3億，每天有超過600萬人在線揮灑汗水。課程層面，目前Keep自研超過1200節訓練課程，擁有3000位運動達人，既與健身“超級IP”推出獨家課程，又讓國內運動健身內容趨於規範化。在智能硬件層面，一款家庭智能動感單車憑藉線上線下數據聯通等優勢，拿下2020年天貓“雙11”同品類成交額第一。
“小白”破冰——
讓更多人蔘與運動
新業態的出現賦予了中國健身行業發展的新機遇。根據《2020中國健身行業數據報告》，截至2020年12月，中國健身行業會員數約爲7029萬，較2019年增長3.19%。
《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》指出，中國居民超重肥胖問題不斷凸顯，慢性病患病/發病仍呈上升趨勢。城鄉各年齡組居民超重肥胖率繼續上升，有超過一半的成年居民超重或肥胖。中國疾病預防控制中心營養學首席專家趙文華表示，中國居民超重肥胖上升速度較快、流行水平較高、全人羣均受影響。
高漲的健身熱情爲何伴隨着越來越胖的趨勢？除去高強度的工作和不合理的膳食結構，“小白”如何踏過健身門檻更是一個需要關注的問題。
生活中，不少人初入健身房，面對着滿屋子的器械卻不知從何下手，辦好的健身卡也只能束之高閣。同時，健身“小白”們身體素質有差異，需求也有所不同，但相關課程卻無法做出及時調整，勸退了不少渴望嘗試運動的人。
對於健身品牌來說，除了爲已經入局的愛好者提供更好更優質服務，更需拓寬用戶羣體，拉動更多健身“小白”參與運動，養成良好的健身習慣。
如何帶“小白”破冰？Keep的方案是降低運動門檻，從零開始，先帶用戶邁開腿。在App中，Keep的課程有不少器械入門與初級訓練課程，簡明扼要的演示、專業的訓練動作，“用戶只要跟着動起來”就行。而在課程講解上，Keep也在不斷靠近“小白”用戶能懂的語言，“我們不會對新手用戶說股四頭肌發力，而會說大腿前側發力，轉化成他們的語言來服務。”王寧解釋。
不同年齡、地區和生活方式的人羣，對運動都有不同需求。如何讓更多人動起來？樂刻從場景入手做了有益探索。
通過與地方體育局或市民健身中心達成合作，樂刻在上海、重慶等地推出了共享體育公共服務，這些體育空間適配了全年齡段、各類型身體素質的健身設施，能夠滿足老中青少以及殘障人士的全人羣健身需求。既盤活了閒置公共空間，有效提升了體育運動場館和設施的管理效率，又降低了健身門檻。