加班顧肝很需要！藥師：紅景天對消除疲勞有效

▲紅景天自古以來都被作爲抗高山症的藥物。（圖／翻攝自維基百科）文／藥師王新元這幾年不論是報章雜誌亦或是電視廣告，都不斷出現紅景天的神奇效用之說，然而，紅景天對於一般民衆來說還是很陌生。身爲藥師一直想提醒民衆，對於藥物或是保健食品等，但凡只要吃進嘴裡的，都要先搞清楚是什麼。

西藏人把紅景天稱之爲「蘇羅馬保」，是一種生長於海拔四千多公尺高寒地區的珍貴藥用植物。有史記載，兩千多年前起，當地的住民就懂得利用紅景天醫治和預防高山症，並且發現紅景天有消疲勞、活血、順氣等療效。

《神農本草經》寫到「景天爲右玉石上品一十八種之一，屬上藥。爲君，主養命以應天，無毒，多服，久服不傷人」。爲此清朝康熙皇帝，更把紅景天封爲「仙賜草」，喻意上天的恩賜，當時的外國傳教士，則把紅景天稱之爲「黃金植物」。當地居民則習慣利用紅景天來治療咳血、咯血、肺炎、婦女病等，所以紅景天又有雪域珍品一說。

▲藏民們習慣用一杯紅景天來迎接外來客。（圖／shutterstock.com提供）

西藏地區海拔高，許多外地人到訪當地，常因爲空氣稀薄而引發高山症，主要症狀有頭昏、頭痛、四肢無力、呼吸困難等，嚴重可能手足脣發紫、肺氣腫甚至死亡，因此藏民多會以哈達迎客後再奉上一杯紅景天。

俄羅斯的基洛夫學院，希望可以找尋出幫助人體強壯的藥劑，無意中發現紅景天被中醫認定爲「扶正固本」，可以幫助提升適應力，事實證明，紅景天對於宇航員、飛行員、潛水員等需要大量耗氧的工作者，有抗疲勞、抗缺氧、延緩衰老等幫助。

目前紅景天已經被開發成各式的保健食品，而且廣泛應用在保健醫學、運動醫學、航太醫學、預防醫學等領域。建議有長期疲勞、壓力大、易疲倦等症狀民衆，可以適時補充一些紅景天相關保健食品，有助於減緩生理疲憊的狀態。

王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、臺北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。

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