活出你的原廠設定 淬練生命獨特性
方舟文化書訊3月強推重點書是知名諮商心理師蘇予昕的新著作：《活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己》，作者蘇予昕坦言從主持人、演藝圈、金融業的生涯，度過好幾年渾渾噩噩的上班族生活，直到成爲自行接案的「行動心理師」後，纔開始懂得宇宙的幽默感──原來主持的經驗，是爲了讓她對錶達有更多的磨練；踏進演藝圈的歷練，是爲了讓她對身體意象的掙扎有更深的體會；進入金融業的磨合，是爲了讓她對企業文化、組織管理、溝通衝突有更多的認識……。這些印記，形塑了現在這個她，每一道傷、每一滴淚、每一條崎嶇的路，都在淬鍊出她生命的獨特性。
《活出你的原廠設定》堪稱2020年最具同理心的心靈勵志書了，它獻給所有覺得自己不夠好的讀者們，藉由自己的生活領悟，分享給大家，希望每ㄧ位認真生活的人們，在自己不同的生活圈中不再活得太用力，只要愛回最初的自己！如果你已經聽見內心的躁動──不想再這樣活下去，但又不知道該怎麼辦、該往哪個方向前進──這正是「成爲自己」的最佳時機，作者蘇予昕邀請你現在就展開探索「你的原廠設定之旅」。
這趟旅程啓航的首部曲，你會看清有那些人事物的魔獸一路阻饒你的生命，本書教你如何辨認、正視他們的存在，並給予它們前所未有的愛與關注，它們張牙舞爪的力量會自然消融，甚至有朝一日，將成爲最得力的員工任你差遣。當進展到二部曲，渴望接納最初的自己，你發現竟然會如此缺乏愛自己的能力？專業又細心的作者告訴你無需恐慌，畢竟接納力不足是環境、原生家庭、成長經驗、創傷等無限多的因素交錯影響而成，就帶着覺察，把掉進自責、自憐的內心輕輕拎起，重回「內在父母」的懷抱裡，讓接納力爲自己充電。
「活出你的原廠設定」是真我探索的旅程終點、也是起點，決定踏入心理諮商領域的作者是最佳的過來人、見證者，所以，你也將經由作者的專業與經驗分享，見識到到「接納自我」的好處，知道「夠好就很好」的真諦，不再拚命要求「完美」，只要發揮「天賦長處」活成自己喜歡的樣子，就能讓我們活地更有意義，更值得我們用一輩子去實踐。