好熱！對抗酷夏魔鬼溫度 就用「三瓜、兩湯」
天氣好熱，或許你不知道，氣溫達到攝氏39℃ 被亞太醫學會稱作「魔鬼溫度」，容易引發心血管受損、有生命危險。謝瀛華醫師表示，想要正確的消暑解熱，狂吹冷氣是不正確的，反而會生病，詳細內容請見《ETtoday新聞雲》「夏天冷氣一直吹 小心「冷氣病」上身！」。從飲食方面由內而外「消火」，纔是根本的做法。
▲預防中暑，可以靠「三瓜、兩湯」，分別爲「冬瓜、西瓜、苦瓜」，「綠豆湯、薏仁湯」。(圖／擷取自東森新聞)
謝瀛華醫師指出，想要正確的消暑解熱，除了多喝水，少日曬，還可以靠「三瓜、兩湯」，三瓜分別爲「冬瓜、西瓜、苦瓜」有豐富的維他命C，能夠生津解渴，兩湯則是「綠豆湯、薏仁湯」，從吃的方面由體內消火，另外也要補充鹽份和礦物質。
衛生署「及時疫情監視及預警系統」統計資料顯示：每年7至8月是熱衰竭急診就醫高峰期。高危險羣的五類病人包含：嬰幼兒及65歲以上的老人、體重過重者、運動者、心血管疾病患者、過度勞累的生活型態，都必須更加小心注意。
中暑的三大症狀則有「 體溫過高、皮膚溫熱無汗；呼吸微弱、臉色蒼白﹐；神智不清、幻覺﹐甚至熱痙攣」等現象，可將病人轉移到涼爽處，同時補充水分，在皮膚上灑水降溫並保持通風，通常大多數患者的病情都會自愈。
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