哈林搖爆紅 醫師：恐傷腰頸

繼韓國「騎馬舞」後，來自美國紐約「哈林搖」也透過網路爆紅，引起臺灣越來越多年輕人模仿；但復健科醫師看過影片直呼很危險，強調瘋狂扭腰擺臀動作難控制力道，一不小心就可能傷及腰椎、頸椎，不建議學習。

高醫復健科特約主治醫師許瑞仁說，「哈林搖」起初是單人隨音樂擺動，但隨後一大羣人加入瘋狂擺動，速度變很快，且許多舞步不符人體工學，快速且反覆動作之後，容易肌肉拉傷、肌腱炎，或俗稱「落枕」的急性斜頸症。

「哈林搖並非每個人都適合跳！」他強調，專業舞者肌肉夠協調，劇烈擺動腰、頸、骨盆較不會受傷，但一般人若是硬跳，很有可能磨損頸部、腰部的小面關節，或者骨盆錯位，不僅關節提早退化，嚴重還會傷及神經。

義大醫院復健科主任薛惠升也表示，「哈林搖」有很多舞步動作是甩動肢體，力道比較難控制，頸椎或腰椎原本就有問題的人更不建議跳，一般人跳「哈林搖」之前，也應拉筋做足暖身，避免突然劇烈運動造成肌肉拉傷。

「哈林搖（Harlem shake）」原是源自美國紐約哈林區的舞步，舞曲前奏開始是單人前後搖動臀部，進主旋律後變成一羣人加入瘋狂扭動；今年透過網路傳播爆紅，影音網站YouTube上相關影片已廿幾萬支，各國網友爭相模仿。