告別短信脖 陸高一生創頸椎操
杭州外國語學校劍橋國際高中6名高一學生自創一套頸椎操，圖爲示意照。（截自YouTube）
大陸的手機低頭族有增無減，尤其是老師和學生「短信脖（簡訊脖子病）」更嚴重。爲了幫老師和小夥伴改善頸椎問題，杭州外國語學校劍橋國際高中6名高一學生，日前自創了一套頸椎操，以及一款護頸APP「Break」，獲得2018-2019哈佛China Thinks Big中國大智匯全國選拔賽（下簡稱CTB）一等獎。他們將前往美國哈佛大學，參加4月舉行的全球選拔賽，和來自全球頂尖的50支國內外隊伍同臺PK。
因爲長期伏案工作，許多老師頸椎都有問題。如今，學生的情況也好不到哪裡去。不久前，德國一項研究顯示，大陸青少年羣體（10-19歲）中，平均每天花3小時使用智慧手機的有1.7億人，位居世界第二，「短信脖」特別嚴重。
CTB選拔賽是由哈佛商學院和北京清華經管學院學者聯合啓動的一項比賽，作爲華人高中生創新研究和實踐平臺。本屆CTB選拔賽，有來自大陸2000多支高中生隊伍參與，是目前大陸規模最大的高中生創新研究和實踐類比賽。
在杭外劍高，餘安童、餘柯楠、吳江祺、柴郅靈、邵子軒和陳越6名高一學生，在老師羣裡特別有名。一位老師說：「因爲他們是老師辦公室的常客。每次看到他們拿着一疊A4紙過來，我們就知道要做關於頸椎健康的調查問卷了」。
參與體驗頸椎操和護頸APP的老師共有35位。杭外劍高物理老師陳擇是其中之一，他表示，體驗的內容包括每天定時定點做「頸椎操」；使用Break APP，每隔20到30分鐘，就「隔離」電子產品10到15分鐘。前者對老師們的日常生活沒啥影響，後者卻讓個別「手機控」有點抓狂。因爲如果不按時休息，這個APP會強制封閉手機的上網功能，讓智慧機退化成老年機。經過1個月的實驗，老師們驚喜地發現，自己頸椎痠痛發作的次數越來越少了。
心疼老師而開始研究
關心頸椎其實是因爲老師無意中的一句吐槽。「護頸小分隊」之一的邵子軒說，去年12月的某個晚自修，他去辦公室找陳老師，忽聽到隔壁桌女老師唉聲嘆氣：「盯了一天電腦，不僅眼睛發漲，脖子也痠痛到不行。」辦公室其他老師的臉上，都是一副「我懂的」表情，看得邵子軒好笑又心疼。
邵子軒後來查詢相關資料發現，頸椎問題在青少年羣體中也特別嚴重：「我就想做點什麼，可以幫助老師和同學們改變這個現狀」。於是，小邵聯合了其他5名志同道合的小夥伴，開始研究青少年頸椎健康問題，並以此作爲參賽課題，報名了CTB選拔賽。如今他們前往哈佛殿堂的夢想即將實現。
小靈通 短信脖子病
簡稱「短信脖」，因長期低頭彎着脖子使用智慧手機、平板電腦等手持電子閱讀設備發送短信（簡訊）而引起的頸椎性病變。頸椎病變影響的不光是頸椎自身，還會影響肩部、臂部及中樞神經相關疾病，因此不可不防範短信脖子病對身體的危害；若長時間發展下去，不及時治療，輕則頸椎局部肌肉痙攣，有時會感覺鈍痛、睏倦；重則會有沉重感、僵硬且引發永久性關節損傷。（李鋅銅）