非冰水不喝！醫曝「體內廢物太多」導致...4原因小心腸胃塞住

▲喜歡喝冰水其實反應出身體狀況。（圖／取自免費圖庫pixabay）

文／李琪

炎熱的夏天，總讓人忍不住想喝點冰飲，但有些人是無論四季，都喜歡喝冰涼涼的水或飲料。問他們爲什麼？大部分的回答都是「覺得水溫溫的很難喝」。

飲食喜好能反應身體狀況

喜歡喝冰水，代表體內有「熱」。「熱」會讓人感到煩躁、不安、口渴，所以身體本能地會想攝取溫度較低的飲料，藉此來消除煩熱的感覺。這種「熱」是來自於體內，與環境的氣溫沒有太大關係，所以就算是冬天，這些人喝下冰水後仍然會覺得暢快、舒服。

熱來自於體內的廢物

只要身體有應該排出、卻久留於體內的廢物，就會有「熱」的產生。而臨牀最常見的體內廢物，就是消化不完全的「食物」以及排不出去的「宿便」了。當腸胃功能差、蠕動不好，或長期依賴軟便劑、咖啡排便，便會讓食物、宿便待在體內的時間拉長，產生飽脹、噯氣和口乾舌燥的感覺。大家若有過不小心吃太飽的經驗，不妨可以回想一下，隔天是不是覺得肚子撐得很不舒服，又一直口乾想喝水呢？

非冰不喝是身體的警訊

若自己是屬於非冰不喝的人，不妨觀察一下，是不是有排便方面的問題？嘴巴的口氣是不是不太好？進食後，是不是常覺得腹脹地厲害、頻頻打嗝、甚至想吐？來自宿食、宿便的「熱」不僅會影響飲食喜好，還會產生失眠、長痘痘、嘴破等症狀。其實，只要治療好腸胃問題，使蠕動、消化功能恢復，宿食、宿便不再累積，以上症狀便能得到改善，人也就不會這麼想喝冰的囉！

本文經授權轉自：李琪 中醫師