防疫卻讓孩子近視大飆升!控制惡視力 試試這些方法

防疫卻讓孩子近視大飆升!控制惡視力試試這些方法。(示意圖/Shutterstock)

近日因爲疫情大爆發,全臺各級學校停課不停學,均改爲線上課程,加上居家防疫政策,大幅減少戶外活動,許多學童紛紛出現眼睛乾澀、不舒服等症狀晶盈眼科診所醫師陳逸川指出,原先有在點散瞳劑的學童回診檢查視力時,多有近視度數加深的趨勢,因此呼籲師長能多提醒學童保持正確的用眼觀念,若發現近視加深,務必儘早治療。

陳逸川醫師表示,近來學童的視力變差可能與目前的遠距上課有關,學童經常在上課時近距離盯着熒幕下課時間又使用電腦手機玩遊戲聊天,導致整天都盯着3C產品,未適度休息。

除此之外,有些學童家中因爲設備不足,使用手機上課,由於手機畫面太小,需要更近距離觀看,容易使得眼睛更加疲勞,建議使用標準的電腦熒幕上課,並儘可能在線上課程的空檔遠眺或將視線轉移空曠地方,看遠處能讓不斷調節焦距的眼睛放鬆,降低近視加深的機率

當學童出現近視狀況時,該如何治療呢?陳逸川醫師說明,一般而言會先給予散瞳劑放鬆眼睛的睫狀肌,藉此減緩近視度數的增加,建議疫情期間仍應常規點散瞳劑,不應鬆懈。

不過有些人由於體質關係,加上近距離用眼過度,度數增加得很快,點散瞳劑不一定會有效果,且夏天太陽光較強,容易有畏光問題,若近視度數已經達到150度左右,則需配眼鏡確保視力不影響正常生活

此外,也可以採用客製化角膜塑型片,依據個人眼球屈光度、角膜曲率特性來訂製,鏡片中心平坦、周邊有弧度,在夜間睡覺時配戴約6到8小時,使得角膜變得平坦,能讓學童在白天不必戴眼鏡即可擁有正常視力,也不用擔心有畏光問題,臨牀上可避免近視度數加深。

一般人的角膜是圓形,不過有些學童因爲先天性角膜結構趨於橄欖球狀,使得傳統角膜塑型片無法服貼於角膜,陳逸川醫師進一步解釋,通常這種族羣散光度數會較一般人高,若散光超過200度以上,可以配戴新式高散光型角膜塑型片,讓近視度數的控制效果更好。

陳逸川醫師提醒,現在的學童因爲經常使用3C產品,國小高年級學童高度近視的人數本來就有增加趨勢,而受到這波疫情的助長,高度近視的學童恐會持續上揚,且年齡層會再往下修。

陳逸川醫師強調,應建立學童的護眼保健觀念,用眼30分鐘、休息10分鐘,寫字時要坐正,頭不要靠桌面太近,預防勝於治療,即便使用散瞳劑或角膜塑型片,仍應做好視力保健,才能確實做到良好的控制。