春季「妹妹感染」暴增！ 醫授1招改善「私密處免疫力」
▲臺灣的春天潮溼多雨，正是私密處搔癢感染季節。（圖／記者李佳蓉攝）
臺灣的春天潮溼多雨，正是私密處搔癢感染季節。中醫師指出，門診近期多了許多私密處搔癢案例，除了對症下藥之外，也可透過飲食來改善私密處的免疫，建議可以用「赤小豆和薏仁」熬煮粥，赤小豆有助利水、清熱，薏仁則可以清除下焦生殖系統溼熱、濁氣，讓私密處不再反覆感染。
中醫師賴睿昕說明，除了夏天悶熱之外，私密處搔癢、感染的情況在春季也會特別多，尤其是外來溼氣重的「梅雨季節」，分泌物「白帶」主要是由陰道內膜、子宮頸、子宮內膜的分泌物構成，具有抗菌、預防生殖泌尿道感染及潤滑的功能。
但當體內溼氣重，導致分泌物突然多到需要使用護墊、外型呈現豆腐渣狀或是出現異常黃綠色，私密處也有發癢、散發異味等症狀，就有可能是細菌或黴菌感染，屬於病理性白帶。
▲梅雨季溼氣較重，私密處搔癢、感染的情況也會特別多。（圖／記者林敬旻攝）
賴睿昕說，除了環境影響之外，私密處免疫失調也是關鍵，在中醫觀點中，跟體質大有關係，可以透過中藥調理和日常食療來改善陰道的環境，經診斷後，會根據患者狀況，建議可自己熬煮「紫米赤小豆薏仁粥」。
赤小豆不是紅豆，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，紅豆性微溫、赤小豆性偏寒，針對溼氣過重，引起私密處感染的狀況來說，是可以適度以赤小豆利水、清熱。另外，薏仁也有利小便的功用，能幫助清除下焦生殖系統溼熱，輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生。
【紫米赤小豆薏仁粥】材料：紫米2個拳頭量、薏仁1個拳頭量、糖適量、赤小豆一小把。做法：1.把赤小豆、紫米、薏仁洗過後，加進煮開的水中再開大火煮到滾。2.此時沒開的米們會把水吸完，再加一次冷開水進去，然後大火煮滾，期間記得要做攪拌，以免黏在底部變燒焦。3.接下來轉小火燉半小時，半小時後再加一次水開大火煮滾，接下來就攪拌轉小火再燉約15-20分鐘，放涼即可食用。