超怕胸部外擴？ 不穿內衣睡覺「5大好處」！女人快脫吧
▲到底該不該穿內衣睡覺呢？可能是許多女生的疑問。（圖／CFP）
到底該不該穿內衣睡覺呢？相信大部分女性都有這個疑惑，一部分女性爲了讓胸型塑造得更完美，會選擇穿胸罩睡覺，也有人認爲一整天胸部被束縛住，睡覺時讓胸部透透氣，會比較舒服。國外網站《TOI》整理出以下5個不穿內衣睡覺的好處，下次睡覺時可試着解放一下吧！
1.不影響血液循環尤其是有鋼圈的內衣，特別容易影響人體血液循環。鋼圈容易擠壓乳房周遭肌肉及神經，而無鋼圈內衣則可能因爲鬆緊太緊，而阻礙乳房組織的血液循環，建議睡覺時不穿胸罩比較好。
2.避免刺激皮膚晚上睡覺時，胸罩上面像是扣帶、掛勾等部分，容易刺激皮膚，長期下來甚至可能導致囊腫及病變。
▲內衣所導致的束縛感，容易影響睡眠品質。（圖／達志／示意圖）
3.讓胸部透透氣睡覺時穿內衣，容易讓胸部部位不透氣，並增加溼氣及真菌匯聚的速度。若想讓乳房能更自然地呼吸，建議你睡前將內衣脫掉。
4.幫助入眠有些人體質較爲敏感，內衣所導致的束縛感，無法讓她好好入睡，容易影響睡眠品質，甚至導致失眠。若想避免睡覺時的不適感，試着不穿內衣睡覺絕對是個好方法。
5.避免破壞膚質內衣緊貼着肌膚，長時間穿戴會對肌膚造成壓迫，導致皮膚的色素沉着、脫色、黑斑、皮膚潮紅等等，容易影響美觀及自信心。
★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
★圖片爲版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！