1/3女性尿道曾發炎 研究：性行爲前後多喝水可避免
常憋尿又少喝水的女性要注意囉！臺灣婦女健康學會2日指出，每3名成年女性就有1人的泌尿道曾遭到感染，尿道發炎的三大主因是憋尿、少喝水及性行爲前後喝水不足，因此也建議女性「多喝水、勿憋尿、勤保健、重衛生」。
►女性常憋尿或性行爲前後若飲水不足尿道恐發炎。(圖／翻攝自WWD)
臺灣婦女健康學會針對國內1000名20到65歲女性，在3月進行問卷調查，結果顯示近3分之1成年女性曾有泌尿道感染。臺灣婦女健康學會副理事長與臺北醫學大學婦產科教授鄭丞傑表示，因爲女性生理結構與男性不同，女性泌尿道約4公分、男性約17公分，因此女性小便頻率比男性多，若常憋尿的話尿道口很容易感染細菌，使得尿液留在膀胱過久，大腸桿菌就會大量繁殖，嚴重可能會造成急性膀胱炎及血尿。
除了憋尿容易引起泌尿道發炎，鄭丞傑也表示，缺乏水分補充和性行爲前後喝水不足也會導致，而且有8成曾泌尿道感染者有復發經驗，復發次數超過5次以上的女性更高達3成。
鄭丞傑建議，要避免尿道炎民衆要多喝水，除三餐外，另需額外攝取2000c.c.的水分、勿長時間憋尿、避免穿過緊與不透氣材質的貼身衣褲；性行爲前後應多喝水、排尿避免尿道接觸病菌。