坐月子不能洗頭洗澡？　婦產醫破盲點列「可洗時間」！

▲許多婆婆都會告誡產婦坐月子時不可洗頭洗澡，你也身受其害嗎？（示意圖／記者姜國輝攝）

圖、文／健談

傳統婆婆媽媽都會告誡產婦在產後不可洗頭洗澡，以免身體受風寒入侵！然而，以現代醫學的觀點，仍會建議這樣做嗎？王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，其實生產過後，產婦難免會出油、出汗，若在產後體力、傷口恢復良好的狀況下，洗頭、洗澡都是沒問題的！當然，建議洗完溫水澡後應儘快把身體擦乾、頭髮吹乾，避免因室內冷氣而着涼囉。

▼究竟產後何時可洗澡？婦產科醫師這樣說。（圖／健談授權提供）

傳統坐月子，長輩都會建議產婦在月子內應避免洗頭、洗澡，這觀念主要是因爲以前沒有熱水器、吹風機的年代，洗澡要大費周章燒熱水，也沒辦法快速把頭髮吹乾，爲避免受到冷風吹襲，因此長輩都會產婦建議避免洗澡、洗頭。

然而，隨着時代進步，熱水器、吹風機都是居家必備，甚至不少人會在浴室加裝暖風機，大幅降低洗澡時吹到冷風的機會。所以，現在的產婦想要好好洗個溫水澡，只要留意水溫適中，洗澡後儘快擦乾身體、吹乾頭髮，是不至於對健康造成不良影響的。

但是，產婦生產完後什麼時候才能開始洗澡呢？施俊宇醫師表示，在自然產的狀況下，只要產後體力恢復良好，站立時不會感到暈眩，即可沐浴。若是剖腹產後傷口沒有感染，並搭配使用防水敷料的狀況下，建議等到產後3至5天能自行下牀行走、且體力恢復後再行沐浴。

產後相關問題，建議諮詢「婦產科」

諮詢專家：王立文婦產科診所施俊宇醫師本文經授權轉自：健談