周鵬與00後的7道代溝

2024-2025賽季CBA今晚即將開戰，這是中國男籃兵敗馬尼拉再度無緣奧運之後的又一個賽季。這個休賽期，體測成爲了中國籃球圈的焦點，老將們脫穎而出的成績，又成爲了一大“奇觀”。

昨天剛剛度過35歲生日的周鵬，也在今年夏天進行了體測，接手深圳隊以來，兩個月沒有系統訓練的他輕輕鬆鬆跑完了“奪命17折”，他感慨，以自己這種身體素質，再打個三、四年沒問題。

周鵬從不覺得年齡的增長會給自己的球員生涯帶來困難，但最近幾年，他在賽場上的困惑卻是越來越多：國家隊兵敗馬尼拉，他不理解“都被人欺負成那樣了”，怎麼有些年輕人還說“沒關係，盡力了”；他不理解爲什麼現在的訓練場上，幾乎已經看不到加練的年輕人了；他不理解連詹姆斯、杜蘭特、庫裡那種大腕都在不斷傳球打整體籃球，而國內的基層訓練卻只強調個人能力，少有人重視整體戰術意識呢？

周鵬說，從自己30歲開始，就一直在跟不同的教練“偷師”，爲退役後成爲教練做準備，但真正被授予教鞭後，他發現此前的準備並不夠用，因爲，他需要學會看懂年輕人。

周鵬與00後的7道代溝（來源：界外編輯部）

體測與“銀行存款”

“大家好，我是來自深圳新世紀籃球俱樂部的運動員兼主教練周鵬。”

執教深圳男籃三個月，周鵬還是習慣把“運動員”身份放在“教練”前面說。從周隊到周指導，周鵬的身份變了，看待籃球的視角也有了改變，面對新老籃球人在生活和籃球理念上的碰撞，他直言：“我對困難有預期，但沒想到會這麼難。”80後的周鵬開玩笑說，自己跟00後不太能溝通。

都說3年一道代溝，如果真是這樣，那麼周鵬與00後之間的代溝有7道。

接過深圳隊教鞭之前，周鵬猶豫了兩個月。以目前的身體素質，再打三、四年不是問題；但是再打三四年後，大概率還是要做教練，最終“教練兼球員”的雙重身份讓他決定接手這支平均年齡只有23.53歲的隊伍。

老大哥變成了主教練，最明顯的區別是找他聊天的球員少多了。

休賽期周鵬試了一下讓球員們發愁的“奪命17折”，全程跑完心率170，比隊裡年輕球員普遍低20，周隊開始訓話：“這就像銀行存款，我之前存的足夠多，需要的時候才能隨時拿出來花，你們呢？”做主帥後，爲了能激發球員的訓練積極性，周鵬經常給球員洗腦，有時候嚴厲，有時候哄着。

“我跟你們講，以前宏遠早上9點半開始訓練，我每天8點就到球館，但是等我到球館經常有個人已經開始練了，那個人就是易建聯。現在，我們隊裡下午4點訓練，你們幾點纔來？3點55。訓練能不能主動一點？”隊員對於周鵬的“故事”半信半疑，認爲教練在編雞湯。周鵬就一次、兩次、三次、翻來覆去講故事。某天中午1點半，周鵬在辦公室居然聽到了拍球聲，他喜出望外地拉開辦公室門，還真有球員來加練了！僅僅三天後，他又聽不到拍球聲了，雖然效果短暫，但周鵬覺得自己的洗腦還是有作用的。

訓練場上的周導很嚴厲，哨一響就是開練，如果有球員說“我要先活動一下”，周導就要發飆了。

周鵬發現，有些球員訓練時反應會慢半拍，球已經過去了，球員還愣在原地，兩秒後才反應過來，然後感嘆一聲“啊？哦。”

訓練後周鵬問隊員：怎麼回事？

球員回答：昨天打遊戲打太晚了，沒睡好。

周鵬：那你們少打點遊戲，別總是人人抱着個手機。

80後球員發泄靠進力量房，00後球員發泄靠手機遊戲，周鵬說，他身邊的許多朋友都管不了孩子玩手機，做教練的就更難管了，對待玩兒手機，他只能哄着隊員少玩點兒，別太晚休息，別耽誤訓練。

周鵬慢慢意識到，主教練不僅僅是教球員籃球，還要當球員家長。

發給老喬的微信

2023年在馬尼拉進行的男籃世界盃，中國男籃輸給菲律賓，失去了奧運落選賽的資格。這次比賽，本應是周鵬的最後一次國家隊大賽，他想畫個完美的句號，但是比賽砸了，賽後他把更衣室也砸了。

“我掄起椅子砸了桌子和櫃子。”周鵬之所以會發飆，是因爲他聽到有00後球員互相安慰“盡力了”。

“什麼叫你盡力了？”再次提起這件事，周鵬還是有些生氣，他提高了聲音問記者：“你代表祖國去比賽，在馬尼拉被人家欺負了，你不打回去嗎？”但周鵬總能聽到00後球員說三個詞：我不行、無所謂、算了吧。

從那時起，周鵬覺得自己跟00後難以溝通。沒想到僅僅過了一年，自己就擔任起了主教練，所帶隊伍中有不少個00後球員。

糾結當不當主教練的日子，周鵬給喬爾傑維奇發了微信，他想聽聽老喬的意見。周鵬很喜歡塞爾維亞教練，老喬帶中國男籃時，自己會跟他偷學執教理念，中國男籃的失敗，不能磨滅這名塞爾維亞教練原本的水平。所以從最早的尤納斯、哈里斯，到後來的喬爾傑維奇，周鵬說自己沒少從他們身上學習。

在學習的過程中，周鵬發現一個問題：西班牙、法國等籃球發達國家，教練會讓10歲的孩子重點練全場攻防，培養團隊意識。而中國的基層教練更注重孩子的個人能力，狂練運球、對抗。

有一天帶深圳隊訓練，周鵬讓隊員打一個配合，隊員說：“教練，這個我不會。”周鵬詫異，問：“你們沒學過嗎？”隊員答：“沒學過。”

周鵬8歲的兒子也在打籃球，周鵬把兒子交給了一名年輕的塞爾維亞教練帶。有國內教練對周鵬說：“你看，你兒子跑得不是那麼快，你兒子身體也不太壯……”塞爾維亞教練會對周鵬說：“彆着急，孩子正在長身體，他的籃球意識和興趣沒有問題，只要把基本功打牢，等身體長起來就厲害了，那時，注重個人能力的孩子就沒有了優勢。”

塞爾維亞教練的理念跟周鵬不謀而合，與中國部分基層教練恰恰相反，這就是周鵬看到的中國籃球人才斷檔原因之一。

有些基層教練沒有解決的問題，會伴隨球員一路升入職業隊，所以接手深圳隊後，周鵬要給球員補習他們落下的戰術知識。

新賽季，把球迷請回來

在周鵬的社交媒體上，有一張球迷們爲深圳隊助威的照片，配文：感謝你們的到來。

這張照片拍攝於CBA季前賽場館，周鵬帶領深圳隊拿到了2024年CBA夏季聯賽（福田）冠軍，深圳隊的3場比賽，從最開始球館只坐了一半觀衆，到最後一天爆滿，周鵬對球隊的改造初見效果。

深圳隊在比賽中展現得狀態煥然一新，球隊後衛孫浩欽坦言這段時間跟着周指導訓練，體能達到了職業生涯最好的水平。一位連續3場來球館觀賽的球迷表示，深圳隊現在的精氣神兒和以前相比有了很大的變化，他作爲球迷感到開心和自豪。

教練周鵬新賽季會身兼球員，但他在賽季後半程纔會上場，哪怕此前有比賽進入焦灼狀態他也不會登場，因爲他需要用這些關鍵時刻鍛鍊年輕球員。經驗多了才能提高水平，球迷才願意來現場看比賽。

新的賽季，深圳男籃將主場搬遷到了可以容納15000名觀衆的深圳市體育中心體育館，這是深圳市的地標性建築之一，周鵬透露了球隊新賽季目標：用比賽將球迷們請回現場。

“我希望能讓球迷看得熱血沸騰，我們在深圳紮根，也是想成爲‘紐帶’，讓更多的新深圳人對深圳這座城市有感情，我們必須做得更好，才能博得他們的喜歡。”

從2006年CBA生涯首秀開始，“熱血”就成爲周鵬在賽場上的氣質，18年過去了，周鵬從青澀走向成熟，熱血依舊。現在，他要用熱血來化解與00後的7道代溝了。