孕媽咪玩臺南!瑜珈老師的散步路線大公開 探索巷弄小店

文、圖/蘇小喵

懷孕的人可以旅行嗎?身爲過來人,我記得懷孕時最常被告誡要多休息(還有一大堆要注意的事情),有時就連想要出去旅遊都被勸阻。但醫生說「適當的散步走路是很OK的」,所以啦!這樣就很適合來一趟臺南旅遊、慢慢散步逛臺南。生活步調慢的臺南,更有助於放鬆孕媽咪心情,趕緊來看看,同樣是孕媽咪的瑜珈老師佩瑩,拿到臺南散步地圖後,會推薦大家去臺南哪些地方逛逛。

繼上次臺南散步地圖推出的三條主題路線,有不少粉絲希望能多一點有趣的旅遊景點推薦。

所以我跟轉圈圈homestay的Sylvia討論後,這次臺南散步地圖的系列主題,就定義成「讓臺南人來帶路,走進我們的日常生活吧!」

而這次,邀請來嫁到臺南來的瑜珈老師陳佩瑩,目前也是孕媽咪,請她來介紹她自己的臺南日常生活。

陳佩瑩/瑜珈老師

佩瑩拍這張照片時,已懷孕38W(昨天得到消息剛生下可愛的女寶寶),她喜愛藝術與表演工作,曾是無垢舞蹈劇團表演者。與老公結婚後定居臺南,現在是感受瑜珈的老師。

有趣的是,別看佩瑩瘦瘦、嬌小的模樣,她可是很不服輸的!

就連念大傳系時,都跟人家與衆不同,自己跑去考扛着大攝影機跑現場的記者,但後來發現自己還是喜歡藝術跟表演,毅然轉換了跑道。

與老公認識、到現在已經住在臺南四年,從剛開始不適應、沒有朋友、覺得臺南的路很難懂,到現在已經可以很自然生活在這,她笑說有一種重新認識臺南的感覺,或許放下成見就能發現不一樣角度的臺南。

佩瑩說,這次的路線推薦景點,都在她工作的「感受瑜珈」附近,因爲懷孕後就花更多時間在散步上,因此大多探索這一區的小店

也很推薦給到孕媽咪到臺南旅遊時,可以參考的路線。

孕媽咪散步推薦1:尋早早餐

地址臺南市中西區五妃街123號 電話:(06)214-5986

尋早的早餐份量可大可小,但對孕婦來說,卻反而很適合。佩瑩說因爲有時早起胃口不佳,只想先暫時吃點小東西,但有時反而想吃多一些,這裡都能滿足孕婦的胃口。加上尋早早餐的品項有現打果汁,喝起來很清爽又營養,所以是她早餐的最愛。

其中最推薦芝麻香蕉牛奶,這真的是尋早的招牌飲品啊!(跟很多朋友來過,幾乎大家都點這個。)

孕媽咪散步推薦2:城南舊肆

地址:臺南市中西區慶中街68號電話:(06)213-5567

城南舊肆最吸引佩瑩的,除了空間很美外,她也很愛這種氛圍很寧靜的感覺。窗明几淨的舒爽感,讓她很容易靜下心來感受二手書帶來的知性。

就連她自己家中有用不到的書籍,她也會帶到這兒來轉售,希望能把有用的知識交換出去。很適合喜歡看書、想找一方空間讓心靜下來的話,城南舊肆就是很好的選擇。

孕媽咪散步推薦3:初食手作廚房

地址:臺南市中西區樹林街二段42號電話:(06)214-3042

初食手作廚房空間雖然不算很大,位址也不是在很熱鬧的大馬路上,但用餐時間其實還滿多人的。佩瑩說自己很喜歡她們家的食物義大利麪、簡餐、點心等等,幾乎沒有地雷,都好好吃。

懷孕之後,她更覺得老闆老闆娘很貼心,會體貼孕婦的口味而作改變,反而讓她更喜歡初食的餐點

義大利麪系列看起來都很好吃,有口味稍重的鹹豬肉,也有清爽不膩的蔬食。麪條煮得剛剛好,不軟不爛,入口有一種俐落的爽口感,有滋有味很一體,不會有那種面是面、配料是配料的分離感。

而且佩瑩特別推薦他們家的司康,紮實卻不會過硬,口感也不幹澀。不過司康這點心是不定時推出,喜歡吃司康的話,可以先打電話來問問,以免撲空。

有趣的是,初食的菜單上還有港式波蘿包,老闆娘才娓娓道出,原來她的公公是臺南地區厲害的港式燒臘老廚。以前是鑽石樓的廚師,現在則在富霖餐廳,假日還會到市場賣燒臘,而且生意超好,都早早就賣完收工回家。

想吃的可以偷偷問老闆娘,聽說老饕客都知道她們過年有販售年菜,早就預訂光了。

P.S:菜單上有一道家傳秘製雞腿,吃起來感覺也是有用港式手法制作,喜歡港味的可以來試試喔!

孕媽咪散步推薦4:銀同社區散散步

銀同社區是佩瑩懷孕後最常散步的區域,有時會選在工作前的空檔、有時是工作後漫步。

佩瑩說這裡小巷弄多,兩邊也有許多花花草草,而且這些植栽都被照顧得很好,走着走着,一個轉角,就會發現漂亮的蘭花;或是不經意擡頭,就有美麗的驚喜。

讓她常覺得在臺南的日常生活中,充滿細微卻很溫暖的幸福。

孕媽咪散步推薦5:Sense Yoga

地址:臺南市中西區府前路一段90巷7號電話:(06)222-5585

感受瑜珈位在銀同社區中,附近小小巷弄很可愛、帶着午後的靜謐感。

雖然感受瑜珈不算什麼旅遊景點,但這兒是佩瑩工作的地方,這次企劃臺南人的日常,有一個部分是想透過臺南人、臺南人的工作、臺南人的生活,如實呈現帶路人在臺南的樣貌,傳達帶路人的生活理念,所以當然也會介紹帶路人的工作型態。

佩瑩說她是來臺南之後,纔在一連串的因緣下成爲瑜珈老師。憨憨的去上瑜珈課當學生,忽然就報名師資課程,慢慢摸索出對瑜珈的興趣。

雖然她本身喜歡藝術跟表演,但瑜珈又是另一種領域,相較之下更是一種往內關照自我的過程。跟表演藝術那種外放、被觀賞的感覺很不同。

感受瑜珈位在銀同社區裡,門口種植許多花草,很符合這個社區巷弄的氛圍。

偶而還有街貓在門口逗留,吸引路過人的目光。

店裡有販售瑜珈相關用品,也有旅遊的明信片,我覺得一進到室內整個就鬆懈下來,不曉得是因爲播放的音樂,還是空氣中有散發「你累了、你需要好好的休息」的感覺XD

雖然佩瑩本身是瑜珈老師,但懷孕後,佩瑩又再學習孕婦瑜珈,而她也很推薦孕婦來學瑜珈,不僅可以讓容易疲累的身體放鬆、也有助於情緒穩定,她也期待自己能在待產時,好好運用自己學到的招式,幫助自己順利生產、緩和生產時的緊張感跟不適。

(她現場有示範適合孕婦的瑜珈招式,希望有時間再剪成影片分享給大家)

孕媽咪散步推薦6:浮游咖啡

地址:臺南市中西區府前路一段122巷81號電話:0975-116-988

原本在北區的浮游咖啡,現在搬至府前路的巷弄來。不變的是老闆娘鞏鞏跟她的毛孩子,整個空間、調性都有散發着鞏鞏自己的氣質個性

這裡離佩瑩工作的地方不遠,先前她只來過一次,剛好聊到這次推薦路線時,她就很興奮點名浮游咖啡,表示想再來一次。

我跟轉圈圈的Sylvia之前還滿常到浮游咖啡的,我自己非常非常喜歡鞏鞏的個性。那種溫溫文文,不疾不徐地說話方式,讓人感覺很從容、有一種很自在的感覺。(這並不是告白)

雖然店內的飲品看起來都有咖啡因,但對於不能攝取咖啡因的客人,鞏鞏也有自己私家的飲品。佩瑩點了一壺不含咖啡因的飲品,我則點了手衝單品咖啡。其實就連飲品,也都很符合老闆的個性,單品咖啡帶着溫潤的和諧,沒有一絲的突兀。因體貼孕婦而特別製作的飲料,也讓佩瑩很喜歡,窩在店內不僅躲臺南的陽光,還聊了很久很久的人類圖。

(對!鞏鞏對人類圖也相當有自己的見解,可以來聊聊)

孕媽咪的秘密基地:吳園公會堂

地址:臺南市中西區民權路二段30號

有日式建築、中式庭園的吳園公會堂,是佩瑩自己的秘密基地。她說有時會跟朋友相約在這兒的十八卯喝茶,看着外頭的樹蔭景緻。

在公會堂後頭有很大的草坪,不少人會帶着孩子到此晃晃、野餐。她自己則很喜歡在這散步,特別身體或心情很疲累的時候,她會脫下鞋子、赤腳在草坪上走走。

佩瑩說,那是一種被療愈、被土地支持着的力量,好像能洗去一身的疲憊。

加上吳園夠大,其實在這裡可以逛逛裡頭展覽,也能散步休憩,又能阻隔大馬路上車來人往的吵雜聲,很能夠在這找到自己喜歡的角落。

孕媽咪私房購物:餐桌上的鹿早

地址:臺南市衛民街70巷30號

既然是臺南旅遊推薦,問起佩瑩會推薦大家去哪兒買伴手禮或小物,佩瑩則推薦了餐桌上的鹿早。

餐桌上的鹿早裡頭有許多可愛的餐盤小物,不同的花色、圖騰,對於之前剛佈置新家的佩瑩,有着無法抗拒的魅力。總會想着,這個盤子好美、這個碟子看起來也很可愛,該怎麼搭配呢?

她說這個空間有一種把人吸引住的魔力,每個款式都讓人愛不釋手,帶着美感的餐盤會讓食物看起來更可口,很推薦大家可以來這挑選自己喜歡的餐具,豐富自己的廚房跟餐桌景色。

走在採訪的路上 蘇小喵

專業美食旅遊記者,報導美味與玩樂的生活事,並致力於採訪工作,讓更多人可以發光發熱。 部落格、粉絲專頁