預防勝於治療 50歲前必做大腸鏡

旺旺中時生活講堂12日由新光醫院營養師許爲捷（左二）、板橋新光健檢中心院長朱光恩（左三）帶來精彩演講。 （杜宜諳攝）

癌症是40年來臺灣最重要的死因之一，其中又以大腸癌最常見，罹患率在全球位居前段班。專家以自身家族爲例，年輕時曾鐵齒地認爲家中沒有癌症史就不需擔心，沒想到自己的親戚、朋友相繼罹癌，建議30歲必做三高檢查，40歲前必做心血管疾病篩檢，50歲前必做大腸鏡等檢查，60歲以上則應接受高端檢查。

本報與新光醫院合辦「旺旺中時生活講堂」，邀板橋新光健檢中心院長朱光恩、營養課股長許爲捷主講「內視鏡新科技在消化道檢查之運用」、「均衡飲食，吃出好體態」，民衆熱烈響應。

朱光恩表示，過去《黃帝內經》曾指出，「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，醫術最高明的醫生不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。臺灣40年來最重要的死亡原因中，癌症一直都是第一名，包括肺癌、肝癌、大腸癌等，其中又以大腸癌發生率最高，位居世界前段班。

朱光恩曾鐵齒地認爲自己家中沒人有癌症史，不必擔心罹癌問題，沒想到近幾年來親戚、朋友都相繼罹癌，令他更體會到健檢的重要。如今的檢驗技術發達，可結合人工智慧（AI），協助提高診斷的準確度，提醒民衆20到30歲間必做三高檢查，30到40歲間必做心血管疾病篩檢，40到50歲間必做乳房攝影、大腸鏡胃鏡及口腔癌篩檢，而60歲以上則應做高端檢查，以及肺部低劑量電腦斷層掃瞄。

國健署調查顯示，國人飲食上有4不足、3超過，即蔬菜、水果、乳品、堅果種子不足，豆魚蛋肉、全谷雜糧油脂類攝取過量。提醒民衆可遵循「我的餐盤」口訣進食，即每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。