一個字看久了覺得不認識？「語義飽和」大腦短暫罷工啦！
▲每次被罰抄，抄着抄着都不認得自己抄的字了。（示意圖／達志影像）
你一定有過這樣的經驗，被老師罰抄的時候，或者拿一張紙在上面反覆寫某個字，寫着寫着忽然發現，「咦？這個字怎麼不認識了？」專家指出，其實這是「語義飽和」(semantic satiation)現象。
根據大陸國家二級心理諮詢師、廣州語沐心理創始人尹紹雅在《生命時報》的撰文，早在20世紀60年代，有心理學家發現大腦接受持續的相同刺激後會產生神經疲倦，簡單來說也，就是大腦的同一個地方一直賣命地工作，高強度運轉後疲憊了，出現一次短暫的「罷工」。
尹紹雅說，字看久了不認識，就是因爲人們的眼睛持續接受一個字的刺激，連續不斷地把信息傳送到大腦相對固定的位置，久而久之這個位置的神經活動就會由於疲憊而受到抑制，最後造成聯想阻斷。
她進一步指出，這時候，由於神經活動降低，大腦看到這個字僅能注意到字的某個部分，無法從整體上對這個字進行認知，「我們會先失去對這個字的讀音感，進而失去對這個字意義的聯想能力，最後甚至『不認識』這個字了。」
這個現象不僅存在於對字的識別上，還包括其他視覺、聽覺、嗅覺、味覺等各個方面。尹紹雅說，我們面對一個熟人或本來已經熟悉的地點，看久了也會覺得陌生。
另外，其實「語義飽和」可以幫助解決一些問題。尹紹雅表示，已經有學者發現「語義飽和」能有效抑制演講焦慮，還有對那些飽受口吃折磨的人來說，不斷地重複一些單詞，使大腦神經疲倦，也可以弱化由此產生的焦慮感。