養心歸元
中藥只能治療身體的病痛，卻無法療「心」。然而我們若能迴歸生活迴歸傳統，或從書藝篆刻中涵養自己，在黑白點畫，朱白文之間，找回陰陽虛實的平衡，養心歸元，便是一帖最好的安心「解藥」。圖片提供／葉國威
這本醫書字抄得非常的工整，然只屬於中等抄書。在民國初年頭等抄書公價1000字，3毛錢，普通則1毛8分。當時1元兌200個銅元，3個銅元買一個烤饅頭，抄1000千字才換12饅頭，真的很辛苦！圖片提供／葉國威
在乾隆21年（1752年），汪坦曾手錄七冊應驗良方，這是首冊《濟世應驗良方》的稿本。圖片提供／葉國威
明末陽曲傅山博學多能，更以書法名於時，他提出書法要做到「四寧四毋」即「寧拙毋巧、寧醜毋媚、寧支離毋輕滑、寧真率毋安排」，這是一種崇尚真率自然而不做作的美學觀念，對後世書法產生了很大的影響。然真率不做作不代表亂書，這似「不風流處也風流」，因爲風流氣質具有打破常規，脫離形式的妙趣，但在打破之前，必須先把規距和形式練好。
至於傅山還精研歧黃之術，尤善婦科，着《傅青主女科》，因理法方藥謹嚴實用，最爲後世推崇。我外公吳紹光先生，幼承家學，也專研於兒婦科，對傳青主這一部書也常愛不釋手。在外公生前留下給我的幾部醫書中，便有《傅青主女科》。而其中又以外公手寫畢生驗方及曾外公雨亭公臨牀醫案最爲珍貴。雨亭公深研醫理，昔年常往來香港廣東各地行醫，活人無數。且先後教出五名兒子，內、外、眼科、雜症、及兒婦科各專一門，可見其醫術之精湛高明。
記得小時候聽外公說過吳家有一塊吸毒黑石，能治毒蛇、蜈蚣等毒物咬傷，當傷口有毒時黑石必然吸附，至毒清而自行動脫落，後將之投入人乳中，石上毒液即自行釋出，再以清水洗淨，放當風處陰乾後便可再次使用，然經十年動亂，竟不知所終。那時聽來直覺神奇，長大後每遇老中醫必以吸毒黑石事相問，可惜皆無答案。
到我讀大學時，一次和王北嶽先生閒話言及吸毒黑石，北嶽先生竟取出一塊，說是他的登山友人所送。這片黑石還附便用說明和來歷，原來不是產於中土，難怪老中醫們未有所聞。後來因緣，我自一位修士那兒求得兩塊吸毒黑石，珍若至寶。直到2018年9月，偶於書肆中得清人馬駿良所輯《龍威秘書》中石門吳震方青壇着的《說鈴攬勝》，在〈嶺南雜記〉中，翻得一記雲：「吸毒石，乃西洋島中毒蛇腦中石也。大如扁豆，能吸一切腫毒，即發背可治。今貨者乃土人捕此蛇，以土和肉舂成大如圍棋子，可吸平常腫毒，及蜈蚣蛇蠍等傷，置患處粘吸不動，毒儘自落其石，即以人乳浸之，乳變綠色，亟遠棄之，着人畜亦毒也。不用乳浸石，即裂矣。一石可用數次。真腦石，置蛇頭，不動爲騐。」知手中二石當非雜記中所指毒蛇腦中石，但使用的方法完全相同，可證外公所言不虛。
而古人常以「治未病」爲先，所謂「以食治之，食療不愈，然後命藥。」可見食療的重要。其實在生活當中有許多食物，只要用得其法，都可成爲良藥。比如夏天盛產的「鳳梨」，人在炎熱、乾燥的氣候影響下，心情煩躁不安，口渴思飲，汗少便秘，小便量少而色深味大，這就不妨大吃一頓鳳梨，上述諸症或可不藥而癒。又在中秋「菱角」多產，如因飲酒過多，引起頭痛、筋骨及全身痠痛，以二、三斤鮮菱角取汁一碗分服，寒底子的人加薑汁煮熱後飲，皆能清理酒毒。而近年網絡上非常有名的李子柒，她在一集「玫瑰花的一生」中，用玫瑰花做紅糖玫瑰漿、玫瑰牛軋糖、玫瑰米酒等，這些食品都因爲加了玫瑰花而有了特定的療效，醫籍記載玫瑰花瓣具有收斂性，適用於治理婦人月經過多，赤白帶下，及腸膜炎、下痢等症。如慢性腸膜炎，用玫瑰花炒米煮粥吃，日久可以見功，這些都是簡單的透過食物來保健療疾的方法。
然人爲什麼會生病？這不外是六邪「風、寒、暑、溼、燥、火」透過口鼻皮膚而入侵人體，及內因七情「喜、怒、思、憂、悲、恐、驚」失調，導致臟腑氣血紊亂而引發疾病。故食物也好，藥物也罷，藥到可以病除，但卻不能治心，所以人的情緒狀態是最容易影響人的健康。
我們既知悅情爽志可以資氣血，那麼如何調心？昔時陳立夫先生說過他的養生秘訣盡在八個字「養身在動，養心在靜」，他晚年要求自己每天必須走2000步來養身，及30餘年如一日，每天都寫書法來養心，所以他活到103歲。而與立夫先生一樣高壽的饒宗頤先生，他除了常常打坐，也是把寫字繪畫當作每天必做的事，他們都透過寫書法來養心。
書法、篆刻動靜相兼，故不管是下筆或是下刀，那專注在一點或一橫之上，靜心調息，心神合一，物我兩忘。如此精神狀態自然慢慢鬆馳，氣血流佈無礙，情緒穩定，五藏六腑彼此協和，六邪就不易入侵，自然達到養生養心的效果。
從前曾聽董橋先生說過：「我父親教我們寫字要慢，慢了之後，你的字就會穩，穩了之後，你這個人的命就好了。如果你寫字不穩，你的字浮在紙上，你這個人一輩子的命就不好了。我是越老越相信命，我看字呢，真的跟你的命是有點關係的，練字可以改變你的個性，可以用練字練你的性情，來修養身心，我看還是有用的。」先生說的「慢、穩」就是「練性情、養身心」的重要工夫。
在這科技時新秒異，一步萬里的世代裡，要能慢下來，穩下來，養身心，練性情，是一件不容易的事。因爲現下的社會什麼都要「快」，開車快，走路快，吃飯快，foodpanda快，最好能一步到位，生活都籠罩在一層緊張的氛圍中，心靈千瘡百孔，無法安心安身，有些人甚至早已迷失在手機電腦的虛擬世界裡，中毒太深而不能自拔。
這難道無藥可救？誠非如此，解鈴還需繫鈴人，當我們願意找回自己的方向，走出去，慢下來，擡頭看看周遭的世界，迴歸生活迴歸傳統，或從書藝篆刻中涵養自己，在黑白點畫，朱白文之間，找回陰陽虛實的平衡，養心歸元，便是一帖最好的「解藥」。