新手媽快來！ 副食品輕鬆入門報妳知～
「副食品」是新手媽媽最困擾的煩惱之一，就當時來說，我這個沒碰過其他孩子的超級嫩咖，纔剛習慣新生兒帶來的魔鬼訓練，又要引導孩子攻打咀嚼副本…我自己都累到沒時間好好吃飯了，還要弄她的什麼粥、什麼泥，真的很崩潰啊那時。
DAHLIA滿4m（指孩子滿4個月的月齡）後，便開始吃副食品，起初我用10倍粥當基底，吃了5天后，加入根莖類食物（如地瓜、馬鈴薯，有些寶寶對南瓜過敏，要特別注意），再來是蔬菜類、水果類、肉類。
食用方法是將食材攪碎後拌入米粥，用小湯匙餵給寶寶吃，寶寶這時候的營養來源仍是母乳或配方奶，副食品只是訓練「吃的技能」，所以不用操之過急。而隨着寶寶的咀嚼能力加強，他會開始抗拒不吃，或是吃完了還繼續討，就要去對孩子的需求做測試，也許是米粥太稀？或是吃不夠該加量了？
像10倍粥，才吃了不到2周，大小姐就膩啦，於是改用8倍粥佐食，吃了半個月再換5倍粥（等於軟飯），小DA因爲從2m就開始厭奶，所以她非常樂於接受副食品，等到滿8個月的同時，她每餐就吃乾飯跟食材碎塊了。
特別注意，8m（指孩子滿8個月的月齡）是一個副食品階段里程碑，過了這個門檻，寶寶的腸胃已經成熟到可以容納更多不同種類的食材，可以加入魚、肉品跟蛋黃（泥狀加入粥裡攪拌），不少比例的孩子，在這個階段都吃得很好了。（而蛋白易導致過敏，要等到1歲後，才能給寶寶。）
而我重視過敏問題，特別製作表格，每天記錄小DA吃了什麼，每一種食材要單獨試4到5天，不與米粥以外的食物混合，確定沒有過敏纔會進到下一個種類，如果有過敏現象，就馬上停止，等其他食材輪過再重新試。
因爲遺傳問題，我會嚴重過敏的食材（如：對花生會呼吸道過敏），直接剔除不給孩子，這些食材我打算等DA大一點，直接到醫院抽血篩檢，在家做人體測試，實在太危險。
這篇很粗淺地介紹「在家怎麼替孩子訓練吃副食品」，關於外食的訓練，會在下一篇對我融合各家的方式做介紹，用在DAHLIA的成效很不錯，很值得大家參考看看。
★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩？期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。您有媽媽經、爸爸經想大聲說嗎？《ETtoday東森新聞雲》親子版歡迎您來分享育兒心得，來稿請寄「parenting@ettoday.net.tw」，並請註明「個人簡介」。本報保留篩選、修改權限，文章登出不另行通知，不便之處敬請見諒。