小學生盤串，會得腱鞘炎嗎？

說起盤手串，蝌蚪君首先想到的是《甄嬛傳》中“四大爺”盤串的形象。很多小夥伴可能和蝌蚪君一樣，認爲盤串是中老年人熱衷的休閒愛好。但最近這股盤串風，卻刮進了小學生羣體中，很多家長反映孩子喜歡一邊盤串一邊寫作業。那麼，小學生經常盤串會有影響嗎？會得腱鞘炎嗎？

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盤串可以解壓嗎？

有家長擔心，小孩那麼喜歡盤串，會不會對他們有什麼不良影響？南京師範大學心理學院黨委書記周紅表示，面對孩子們的新遊戲盤串，家長應該分析孩子們是基於怎樣的一種心理。

或許就是一種解壓遊戲，就像我們小時候的丟沙包、翻花繩一樣，在壓力大或者無聊的時候玩一玩是一種放鬆；或許是一種人際交往，就像孩子們玩遊戲一樣，希望能獲得一種話語權，建構一種影響力。有的學生還能從中發現一些創造性玩法，只要不影響生活和學習，都無可厚非，家長們也不用如臨大敵。

北京市鼓樓中醫醫院康復科主任陳巖介紹，盤串確實具有穩定情緒、緩解壓力的作用。盤串能分散孩子們緊盯電子屏幕的目光，加強同齡人間的社交和互動，也不失爲一種不錯的放鬆方式。

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盤串會得腱鞘炎嗎？

長時間盤串會存在一些潛在的健康問題，尤其是與手部健康相關的問題。由於盤串需要進行反覆重複的手部動作，過度玩盤串可能會導致腕部和手指的過度使用，從而引發腱鞘炎等手部疾病。

腱鞘炎是一種常見的手部疾病，主要是由於手部反覆重複地運動或姿勢引起的。它是指手腕或手指的腱鞘發炎，腱鞘是一種管狀結構，覆蓋在手腕或手指的腱上，起到保護和支撐作用。

腱鞘炎的主要症狀包括手腕或手指疼痛、僵硬和腫脹，可能還會出現手指發麻或刺痛的感覺。嚴重的腱鞘炎可能會導致手指彎曲或伸直困難，影響日常生活和工作。

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經常盤串，如何預防腱鞘炎？

控制盤串時間和頻率。家長和老師可以控制小學生玩盤串的時間和頻率，避免孩子們長時間和過於頻繁地玩耍，給手部肌肉和韌帶留出充分的休息時間。

注意盤串姿勢。告訴小學生正確的盤串姿勢，避免手腕過度彎曲或扭轉，減少手部肌肉和韌帶的受力。

選擇適宜的盤串器材。避免使用過重或過輕的盤子，減輕手部的負擔。同時注意串珠的材質，避免有毒有害物質損害孩子健康。

多樣化運動方式。引導孩子們多樣化地進行運動，如戶外跑步、騎車、游泳等，減少單一機械互動對手部的影響，避免關節肥大性增生等疾病的發生。

參考來源：北京晚報、健康鄭州、中國醫藥報